Как похудеть: минус 10 кг и полная победа!

Вот мы и дошли до финала! Девять недель базового курса в Школе идеального тела #Sekta позади. Наши девушки добились отличных результатов, приобрели полезные привычки и стали настоящими красавицами.

Тина Пепеляева, 30 лет: я себе нравлюсь и продолжаю идти к цели!

«Прошли девять недель моего погружения в мир правильного питания. Не скажу, что я достигла сверхрезультатов. Я – в процессе, но результаты есть. Я купила новые платья и встречаю лето с новым размером одежды! Я независима от еды и чувствую, когда я действительно хочу есть и что именно я хочу. Я прошла для себя испытание банкетом на природе, мой организм отдал предпочтение простой воде, овощам, шашлыку из курицы и фруктам.

Все эти девять недель я упорно шла к цели, и за это очень благодарна себе. Конечно, я лентяйка, и у меня не было идеального пути в плане тренировок. Но я активничала в других отраслях жизни, и поэтому прощаю себя за это. Я стала легче! Это невероятно приятно. НО в планах все-таки продолжение. То, что есть сейчас – это промежуточный успех, я буду двигаться дальше! Кураторы #Sektы – вы лучшие! Столько тактичности и терпения в одном месте я, пожалуй, никогда не встречала. Всегда подходили индивидуально к каждому из нас. Я благодарна вам за знания, за терпение и за нашу прекрасную подготовку. Еще я очень благодарна моей семье: они хоть и отказывались есть со мной бобовые, но героически пережили сокращение объемов выпечки, пережили появление огромного количества новых продуктов в нашем доме и постоянное поедание мною правильной еды в любом месте. Они любят меня любой, но похорошевшая мама в новых платьях им нравится несомненно больше. Я себе нравлюсь, но я продолжаю идти к цели».

Итог: вес: –6,5 кг, грудь:­ –2 см, талия: –7 см, бедра: –4.