Как похудеть, не отказываясь от плюшек

Комментарий диетолога

Андрей Полетаев, специалист по питанию:

«Калорийность, которой придерживалась Татьяна, рассчитывается строго индивидуально и ни в коем случае не применима ни к кому другому. Важный момент: к снижению веса надо подходить комплексно и обязательно находиться под контролем врачей (диетолога, психотерапевта, эндокринолога, а при необходимости кардиолога и гастроэнтеролога). В противном случае похудение может быть опасным для здоровья. Потому что снижение веса, особенно такое внушительное, – это серьезное испытание для организма. Если делать это бесконтрольно, то можно здорово себе навредить».