Как превратить Москву в фитнес-клуб

Парк, сквер, набережная, бульвар… Эти «фитнес-тренажеры» работают без праздников и выходных, круглосуточно и совершенно бесплатно. Летние спортплощадки для поддержания формы и крепости духа – в обзоре от WDay.ru.
Бесплатные занятия спортом
Бесплатные занятия спортом

Как превратить парк в фитнес-клуб, накануне продемонстрировала компания Nike. В парке «Красная пресня» была представлена новая осенняя коллекция NikeWomen - одежда и обувь для любых погодных условий. Парковые тропинки вмиг обернулись в беговые дорожки, ступеньки лестниц и садовые скамейки – в тренажеры. Сменив повседневную одежду на толстовки, шорты и кроссовки, журналисты провели тренировку на свежем воздухе, а заодно испытали новинки. Получилось здорово!

Занятия спортом улучшают настроение, а спорт на свежем воздухе справляется с этим еще лучше. Исследование Университета Эссекса (Великобритания) выявило, что прогулки на улице улучшают настроение и повышают самооценку более эффективно за счет действия естественного (солнечного) освещения.

В Москве множество парков и скверов. Мы не станем говорить о самых известных из них – вы и так их наверняка прекрасно знаете. В нашем обзоре – малоизвестные, но от этого не менее привлекательные парки столицы, в которых (самое главное условие) можно провести насыщенную фитнес-тренировку.

Сад имени Баумана

Где: ул. Старая Басманная, 15. Метро «Курская». Тел. (495) 261-58-83, (499) 265-11-05.

Это одно из самых тихих и по-домашнему уютных мест в Москве. Здесь нет аттракционов. Главная «фишка» - культурные мероприятия, которые напоминают кино 70-х годов: концерты, выступления пародистов и ансамблей. Сад был образован в 1920 году из нескольких усадебных участков, включая голицынский. Из старой планировки сохранились аллеи с вековыми деревьями и грот. В саду работает читальный зал, шахматно-шашечный клуб и летний кинотеатр на 850 мест.

Фитнес: В парке имени революционера Николая Баумана можно провернуть настоящую физкультурную революцию! Красивые арки и беседки словно созданы для того, чтобы делать возле них зарядку. А старый грот (по которому гуляли Пушкин, Герцен и Тургенев) сгодится для занимательной археологии.

Таганский парк

Где: ул. Таганская, 40-42. Метро «Таганская», «Пролетарская». Тел. (495) 911-10-16.

Небольшой парк был создан в 1934 году. Почти каждый квадратный метр парка дышит историей. Именно здесь началась спортивная карьера великого футболиста и тренера Константина Бескова. Тут же впервые встала там на лед и юная Ирина Роднина. Вдохновит ли этот факт вас на спортивные подвиги или нет, но на летней эстраде парка распевала начинающая певица – Алла Пугачева. А еще в Таганском парке растет 200-летний дуб - одно из самых старых деревьев столицы. Под сенью тополей, американских кленов, лип расположены многочисленные скамейки, две беседки, летняя эстрада и единственный на Таганке фонтан.

Фитнес: На территории есть спортгородок для проведения различных соревнований: футбольное поле, яма для прыжков, канаты, брусья и даже два теннисных корта. Вокруг стадиона можно делать утреннюю пробежку, а снаряды приспособить для гимнастических упражнений.

Комментарии5

Такие бесплатные занятия спортом возможны в любом городе. Единственный минус, что в плохую погоду сильно по парку не побегаешь

ОтветитьРедактироватьУдалить
americano10.06.09 18:50

какие девчонки)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Aurelia610.06.09 17:09

хочу жить в Москве!!!!)

ОтветитьРедактироватьУдалить
kissyou10.06.09 17:00

круто! надо будет попробовать на этих больших выходных

ОтветитьРедактироватьУдалить
bukavka10.06.09 16:08

Покровское - Стрешнево - замечательный парк.:)

А еще хотелось бы добавить Алешкинский лес. Сейчас он ухоженный, как парк.:)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.