Как превратить Москву в фитнес-клуб

Усадьба «Узкое»

Где: ул. Профсоюзная, 123. Метро «Ясенево».

Красивейшая усадьба с храмом, построенным в стиле «Московское барокко», - одно из самых романтичных мест столицы. От Севастопольского проспекта через усадьбу проходит Тютчевская аллея. «Узкое» окружено Битцевским парком, к западу от него располагаются живописные пруды. Именно в «Узком» в 31 июля 1900 года после двухнедельной болезни умер великий русский философ Владимир Соловьев. Гостями усадьбы, которая позже превратилась в санаторий для членов Академии наук, в разное время были Самуил Маршак, Борис Пастернак, Владимир Маяковский, Осип Мандельштам и Корней Чуковский.

Фитнес: Вокруг озер – пробежка, вверх и вниз по холмам – разминка. Территория усадьбы может стать отличным местом для треккинга – пешего путешествия по холмистым тропинкам.

Парк Мандельштама

Где: ул. Усачева, 1а. Метро «Фрунзенская».

Великолепный старинный парк площадью около 10 гектаров с прудом, плодовым садом, красивыми цветниками и даже мини-зоопарком. Усадебный дом 18 века – это памятник архитектуры. Владение одно время принадлежало князю Василию Голицыну, после чего по наследству перешло к внучатому племяннику Голицына Дмитрию Трубецкому. В 1826 году усадьбу посещал Александр Пушкин, который возвращался с праздничного гулянья на Девичьем поле по случаю коронации Николая I. Свое нынешнее название парк получил не в честь знаменитого поэта, а в честь его малоизвестного однофамильца, революционера Александра Мандельштама.

В парке есть футбольная и баскетбольная площадки, две площадки для детей. В пруду живут утки и лебеди, а в вольерах обитают гуси, куры, петухи, фазаны и белки.

Фитнес: Живописный сквер отлично подходит для воскресной пробежки. А в спортгородке, оборудованном турникетами, лестницами и другими снарядами, можно сделать славную зарядку.

Укол витамина D

Сегодня в среднем человек проводит около 90 процентов своего времени в помещении. Отсутствие солнечного света может привести к недостатку витамина D. Именно этот витамин помогает предотвратить рак, заболевания костей, возникновению депрессии и многих других заболеваний. Кроме того, он способствует снижению и контролю уровня инсулина, что значительно облегчает процесс потери веса.

Комментарии5

Такие бесплатные занятия спортом возможны в любом городе. Единственный минус, что в плохую погоду сильно по парку не побегаешь

ОтветитьРедактироватьУдалить
americano10.06.09 18:50

какие девчонки)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Aurelia610.06.09 17:09

хочу жить в Москве!!!!)

ОтветитьРедактироватьУдалить
kissyou10.06.09 17:00

круто! надо будет попробовать на этих больших выходных

ОтветитьРедактироватьУдалить
bukavka10.06.09 16:08

Покровское - Стрешнево - замечательный парк.:)

А еще хотелось бы добавить Алешкинский лес. Сейчас он ухоженный, как парк.:)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
42 эксперта
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Александр Вдовин
Пластический хирург
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.