Как превратить Москву в фитнес-клуб

Усадьба «Узкое»

Где: ул. Профсоюзная, 123. Метро «Ясенево».

Красивейшая усадьба с храмом, построенным в стиле «Московское барокко», - одно из самых романтичных мест столицы. От Севастопольского проспекта через усадьбу проходит Тютчевская аллея. «Узкое» окружено Битцевским парком, к западу от него располагаются живописные пруды. Именно в «Узком» в 31 июля 1900 года после двухнедельной болезни умер великий русский философ Владимир Соловьев. Гостями усадьбы, которая позже превратилась в санаторий для членов Академии наук, в разное время были Самуил Маршак, Борис Пастернак, Владимир Маяковский, Осип Мандельштам и Корней Чуковский.

Фитнес: Вокруг озер – пробежка, вверх и вниз по холмам – разминка. Территория усадьбы может стать отличным местом для треккинга – пешего путешествия по холмистым тропинкам.

Парк Мандельштама

Где: ул. Усачева, 1а. Метро «Фрунзенская».

Великолепный старинный парк площадью около 10 гектаров с прудом, плодовым садом, красивыми цветниками и даже мини-зоопарком. Усадебный дом 18 века – это памятник архитектуры. Владение одно время принадлежало князю Василию Голицыну, после чего по наследству перешло к внучатому племяннику Голицына Дмитрию Трубецкому. В 1826 году усадьбу посещал Александр Пушкин, который возвращался с праздничного гулянья на Девичьем поле по случаю коронации Николая I. Свое нынешнее название парк получил не в честь знаменитого поэта, а в честь его малоизвестного однофамильца, революционера Александра Мандельштама.

В парке есть футбольная и баскетбольная площадки, две площадки для детей. В пруду живут утки и лебеди, а в вольерах обитают гуси, куры, петухи, фазаны и белки.

Фитнес: Живописный сквер отлично подходит для воскресной пробежки. А в спортгородке, оборудованном турникетами, лестницами и другими снарядами, можно сделать славную зарядку.

Укол витамина D

Сегодня в среднем человек проводит около 90 процентов своего времени в помещении. Отсутствие солнечного света может привести к недостатку витамина D. Именно этот витамин помогает предотвратить рак, заболевания костей, возникновению депрессии и многих других заболеваний. Кроме того, он способствует снижению и контролю уровня инсулина, что значительно облегчает процесс потери веса.

Комментарии5

Такие бесплатные занятия спортом возможны в любом городе. Единственный минус, что в плохую погоду сильно по парку не побегаешь

ОтветитьРедактироватьУдалить
americano10.06.09 18:50

какие девчонки)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Aurelia610.06.09 17:09

хочу жить в Москве!!!!)

ОтветитьРедактироватьУдалить
kissyou10.06.09 17:00

круто! надо будет попробовать на этих больших выходных

ОтветитьРедактироватьУдалить
bukavka10.06.09 16:08

Покровское - Стрешнево - замечательный парк.:)

А еще хотелось бы добавить Алешкинский лес. Сейчас он ухоженный, как парк.:)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.