Как превратить Москву в фитнес-клуб

Покровское-Стрешнево

Где: Иваньковское шоссе, 7. Метро Войковская», «Сокол».

Гигантский парк предназначен в основном для спокойного отдыха. На территории в 237 гектаров находятся несколько прудов, в которых когда-то даже можно было купаться. Старинная усадьба в парке 250 лет принадлежала роду Стрешневых, считавшихся незнатными дворянами. Однако все изменилось после того, как на дочери хозяина усадьбы, Евдокии Стрешневой, женился царь Михаил Федорович, выбрав красавицу после смотра невест. В начале 19 века недалеко от парка был образован поселок из 22 элитных дач. В нем в разное время жили Николай Карамзин, Лев Толстой и знаменитый врач Сергей Боткин.

В Покровском-Стрешнево особенно хорошо и красиво летом. В парке растут могучие дубы, сосны и лиственницы, и почти нет надоедливого тополиного пуха. Одна из главных достопримечательностей парка - родник с чистейшей ключевой водой. В местных прудах круглый год плавают утки и селезни.

Фитнес: Вместо неуклюжих гантелей вооружитесь бутылками с родниковой водой и сделайте комплекс упражнений для укрепления мышц рук и пресса.

Парк Дружбы

Где: ул. Фестивальная, 2. Метро «Речной вокзал».

Парк прекрасен тем, что находится у Москвы-реки. А значит, летний зной там переносить гораздо легче. Парк Дружбы - традиционное место для проведения фестиваля цветников. Бродить среди множества симпатичных клумб с причудливыми цветами – одно удовольствие! В парке много аттракционов и тиров. А для романтиков есть специальная программа: поход на набережную, где можно наблюдать за проплывающими мимо речными лайнерами и мечтать о своем путешествии.

Фитнес: Плюшевый заяц, огромная корова или медведь – такой приз получите, если окажетесь лучшим стрелком в местном тире. Забег вокруг пруда можно заменить рыбалкой (при условии, что захватите удочку с собой). Удить рыбу в парке Дружбы разрешается и детям, и взрослым. В пруду можно выловить плотвичку или небольшого карася.

ГДЕ ЕЩЕ ЗАНЯТЬСЯ ФИТНЕСОМ В МОСКВЕ

Ступеньки стадиона - один из самых неприхотливых и эффективных фитнес-тренажеров
Ступеньки стадиона - один из самых неприхотливых и эффективных фитнес-тренажеров

Парк «Останкино»

Где: ул. 1-я Останкинская, 5. Метро «ВДНХ».

Пробежка по ухоженным аллеям и вокруг пруда, аренда лодки на лодочной станции.

Ландшафтный заказник «Крылатские холмы»

Где: ул. Крылатские холмы, метро «Крылатское».

Пересеченная местность, виражи заброшенной велотрассы: бег и ходьба.

Екатерининский парк

Где: ул. Дурова, 17. Метро «Проспект мира», «Цветной бульвар».

Забег с ориентированием по живописному саду с прудами, Домом офицеров, обсаженным ирисами скверика со скамейками и яхт-станцией, превращенной в ресторан

Главное здание МГУ

Где: Воробьевы горы. Метро «Университет».

Мощная лестница, ведущая к главному входу в главный вуз страны, - популярный городской тренажер.

Фрунзенская набережная

Где: Метро «Парк культуры», «Фрунзенская».

От парка культуры до «Лужников» - длинная и насыщенная пробежка. На другой стороне реки можно сделать зарядку в Нескучном саду.

Комментарии5

Такие бесплатные занятия спортом возможны в любом городе. Единственный минус, что в плохую погоду сильно по парку не побегаешь

ОтветитьРедактироватьУдалить
americano10.06.09 18:50

какие девчонки)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Aurelia610.06.09 17:09

хочу жить в Москве!!!!)

ОтветитьРедактироватьУдалить
kissyou10.06.09 17:00

круто! надо будет попробовать на этих больших выходных

ОтветитьРедактироватьУдалить
bukavka10.06.09 16:08

Покровское - Стрешнево - замечательный парк.:)

А еще хотелось бы добавить Алешкинский лес. Сейчас он ухоженный, как парк.:)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.