Как привести себя в форму после праздников? Советы от первых красавиц Нижнего Новгорода

Новогодний оливье и селедка под шубой ожидаемо обернулись лишними сантиметрами на талии. Woman’s Day выяснил у признанных нижегородских красавиц, как устранить последствия длительного праздничного чревоугодия.

Алеся Вислоцкая, первая вице-мисс конкурса «Краса России – 2015»

Фото: соцсети

«Всевозможные кулинарные излишества в праздники и диванный образ жизни – не мой случай. Я всегда отдыхаю активно, занимаюсь спортом, стараюсь придерживаться правильного питания, поэтому мне не надо прибегать к «реанимационным» мерам, чтобы вернуться в прежнюю форму.

Тем же, кто в новогодние каникулы не смог отказаться от соблазна вкусно поесть и всласть поспать, советую заняться спортом, более-менее правильно питаться и обязательно сделать какие-то процедуры для кожи: маски для лица, обертывания для тела и т. д. Причем делать надо все разумно. После кулинарных пиршеств нельзя резко садиться на жесткую диету, надо постепенно приводить питание в норму: исключить из рациона сладкое, мучное, жирное, включить белковые продукты (нежирное мясо, рыбу). Физические нагрузки тоже должны быть разумными. А в будущем, поскольку это не последние праздники, советую не перегружать организм разными вкусностями, больше двигаться – и тогда никакие экстренные меры по приведению организма в жизнеспособное состояние не потребуются».

Знай наших! Нижегородка блеснула на конкурсе «Краса России – 2015»
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.