Как привести себя в форму после праздников? Советы от первых красавиц Нижнего Новгорода

Новогодний оливье и селедка под шубой ожидаемо обернулись лишними сантиметрами на талии. Woman’s Day выяснил у признанных нижегородских красавиц, как устранить последствия длительного праздничного чревоугодия.

Алеся Вислоцкая, первая вице-мисс конкурса «Краса России – 2015»

Фото: соцсети

«Всевозможные кулинарные излишества в праздники и диванный образ жизни – не мой случай. Я всегда отдыхаю активно, занимаюсь спортом, стараюсь придерживаться правильного питания, поэтому мне не надо прибегать к «реанимационным» мерам, чтобы вернуться в прежнюю форму.

Тем же, кто в новогодние каникулы не смог отказаться от соблазна вкусно поесть и всласть поспать, советую заняться спортом, более-менее правильно питаться и обязательно сделать какие-то процедуры для кожи: маски для лица, обертывания для тела и т. д. Причем делать надо все разумно. После кулинарных пиршеств нельзя резко садиться на жесткую диету, надо постепенно приводить питание в норму: исключить из рациона сладкое, мучное, жирное, включить белковые продукты (нежирное мясо, рыбу). Физические нагрузки тоже должны быть разумными. А в будущем, поскольку это не последние праздники, советую не перегружать организм разными вкусностями, больше двигаться – и тогда никакие экстренные меры по приведению организма в жизнеспособное состояние не потребуются».

Знай наших! Нижегородка блеснула на конкурсе «Краса России – 2015»
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
41 эксперт
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Александр Вдовин
Пластический хирург
Сергей Ланг
Парапсихолог
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.