Как работать в жару: 5 советов

Активный отдых

Пролежали все выходные на диване, но все равно вышли на работу без сил? Неудивительно. Чем активнее отдых, тем легче дается работа. После двух дней перед телевизором заставить себя заняться делами практически невозможно. Организм будет бунтовать и саботажничать. Поэтому выходные стоит проводить так, чтобы на работу вы шли как на отдых. Не отлеживайтесь дома. Устройте пикник в парке, переждите самый пик жары в тени, а после поиграйте в мяч, бадминтон, фрисби, отправьтесь на пешую прогулку по лесу, сделайте пробежку. Вы должны ощутить приятную усталость.