Как работать в жару: 5 советов

Щадящий режим

Врачи не зря советуют находиться на солнце только в безопасные часы – до 11 утра и после 17 часов вечера. Эти же временные промежутки считаются самыми продуктивными для работников. Хотите все успеть? Тогда делайте самую важную и требующую концентрации работу рано утром, пока город еще не раскалился, и после пяти вечера, когда солнце становится слабее. А вместо привычных десятиминутных перерывов каждый час позвольте себе отдыхать по 15−20 минут.