Как работать в жару: 5 советов

Легкое меню

Труднее всего работать после обеда. Такая лень нападает, что хоть ложись и спи. А все потому, что порой мы сами себя превращаем в овощ на гриле. Жирное мясо, жареное, соленые, сладкие и копченые продукты заставляют нас «тяжелеть» и отекать. Чем труднее пища для переваривания, тем хуже наше состояние. Чтобы лететь на рабочее место, а не выползать из-за обеденного стола, придется пересмотреть меню. Летом на наш организм не устает только от свежих овощей с большим содержанием влаги, фруктов, кисловатых ягод, листьев салата и зелени. Так что налегаем на огурцы и яблоки – и вперед!