Конкурс

Как сохранить фигуру зимой?

Что важно знать о лишнем весе?

В большинстве случаев процесс «похудения» у женщин происходит следующим образом: строгая изнуряющая диета, чай, кофе, коктейли (все – для «похудения»), ежедневный фитнес… А что делать, если все это оказывается неэффективным? Или когда сброшенные килограммы мгновенно возвращаются, как только женщина позволит себе чуть-чуть расслабиться?

Диета, похудение, еда, здоровье
Фото: Архив МЦ «Юнона»

Дело в том, что бороться с лишним весом «традиционными» методами (правильное питание, физическая активность) и ожидать успеха можно лишь тогда, когда снижению веса не препятствуют никакие другие нарушения. Известно, например, что сниженная функция щитовидной железы (гипотиреоз), а также повышение гормона лактации пролактина или гормона инсулина, регулирующего обмен сахара в организме, может способствовать росту и поддержанию избыточного веса, а также препятствовать его снижению.

Диета, похудение, еда, здоровье
Фото: Архив МЦ «Юнона»

Именно поэтому для снижения веса, наряду с мероприятиями по правильному питанию и повышению физической активности, женщинам необходимы консультация эндокринолога и определение процентного соотношения воды, мышечной и жировой ткани с помощью биоимпедансметра. Для того чтобы понимать, сколько жировой массы тела вы потеряли в процессе похудения (именно жировой массы, а не обычной воды, содержащейся в организме), целесообразно начать нормализацию веса с данной процедуры и регулярно проводить исследование состава тела.

Биоимпедансометрия позволяет определить:

• Индекс массы тела. Прибор способен точно определить избыток или недостаток массы тела.

• Жировую массу. Наличие некоторого количества жира в организме необходимо, так как именно в нем хранится запас энергии, витаминов и ценных жирных кислот. Но избыток жира приводит к риску возникновения многих заболеваний, в том числе инфаркта и атеросклероза.

• Активную клеточную массу, которую составляют клетки без жира. У здорового человека она составляет примерно 75-85% от массы тела. В этот объем входит все, кроме жировых клеток (это и кости, и вода, и все мышцы и органы). Одной из главных опасностей быстрого похудения является потеря как раз этой АКМ, а не жира. Поэтому следить за ее объемом с помощью биоимпедансометрии необходимо тщательно. Как недостаток, так и избыток АКМ может быть тревожным признаком.

• Основной обмен веществ, это показатель, который говорит о том, какое количество энергии расходует организм за сутки для поддержания своей работы. Чем больше активная клеточная масса человека, тем больше он теряет калорий в день. Но при этом не учитывается физическая или умственная активность, а только физиологические процессы.

• Количество общей жидкости показывает, сколько воды содержится в организме. При этом учитывается как внутриклеточная жидкость, так и та, которая находится вне клеток, например кровь, лимфа и плазма. Этот показатель дает возможность определить, сколько воды необходимо употреблять в сутки конкретному человеку. В некоторых случаях по его результатам пациенту может быть рекомендовано мочегонное.

Исследование абсолютно безболезненное и в среднем занимает 15-20 минут.

Преимущества биоимпедансного анализа состава тела:

• высокая точность результатов;

• безопасность;

• комфортное и быстрое тестирование с распечаткой и выдачей результатов на руки.

Данный анализ очень важен при снижении веса, убедитесь, что похудение не вредит вашему здоровью! В нашей клинике вы можете провести этот анализ и получить полные рекомендации специалиста.

Только грамотная диагностика и коррекция обнаруженных нарушений является залогом красоты и здоровья. Самостоятельно пациенты с избыточным весом не в состоянии справиться с такими задачами. Роль врача – разобраться в причинах увеличения веса, выявить заболевания, развившиеся на фоне избыточного веса, выработать стратегию лечения медикаментозными и немедикаментозными средствами и контролировать вместе с пациентом процесс снижения веса.

Диета, похудение, еда, здоровье
Фото: Архив МЦ «Юнона»

Адреса клиник в Ростове-на-Дону:

ул. Советская, 51/2, тел.: +7 (863) 200-29-20, 283-15-83, 221-73-98,

режим работы:

пн-сб, 08.00–20.00, вс – выходной;

пр. Космонавтов, 37, тел.: +7 (863) 200-29-20, +7 (960) 460-64-80,

режим работы:

пн-сб, 08.00–20.00, вс, 9.00–15.00;

3-я линия, 3, тел.: +7 (863) 300-28-30, 221-74-98,

режим работы:

пн-сб, 08.00–20.00, вс – выходной.

junonaclinica@gmail.com

Комментарии1
Ираша02.12.14 11:33

Правила действительно простые, здорово! Спасибо!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.