Как сохранить почки здоровыми

Если болят почки, наилучший способ выяснить причину – обратиться к врачу.
Если болят почки, наилучший способ выяснить причину – обратиться к врачу.

В движении

Почки не жестко зафиксированы внутри организма. Физические нагрузки, травмы, снижение тонуса мышц во время беременности, чрезмерное стремление к модельным стандартам красоты могут привести к повышенной подвижности почки – она становится «блуждающей». Это ведет к сдавливанию тканей и нарушению кровотока, выполнять свои функции в полную силу почка не может.

Признаки: тупые ноющие боли при изменении положения тела.

Что делать: не затягивать процесс и обратиться к врачу. «Блуждающую» почку возвращают на место с помощью ношения бандажа, укрепления мышц брюшного пресса и массажа живота.

Пейте больше

Ежедневный стакан пива снижает риск образования камней в почках на 21%, а вина – на целых 39%. Правда, пиво и вино не слишком полезны для печени, поэтому лучше заменить их кофе или чаем с молоком. Защитные свойства этих продуктов менее выражены, зато организм будет здоровее.

Комментарии1
Ирина Са-Ях03.10.12 09:16

У моей подруги были болезни почек, какие только она лекарства не перепробовала. А оказалось просто нужно было поменять свою жизнь и свою диету

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.