Как ухаживать за кожей лица, занимаясь спортом

Правило 3: активно увлажняйте и питайте кожу после тренировки

Здесь существует один нюанс: следует помнить, что у многих людей процесс потоотделения после тренировки продолжается еще более получаса, поэтому увлажняющий крем следует наносить не раньше чем через 40 минут после занятий, предварительно хорошо очистив лицо. Что касается питания кожи лица, то после тренировки оно также необходимо.

Стоит присмотреться к продуктам, содержащим такие питательные компоненты, как, например, масло миндаля. Оно смягчает и питает кожу, а также усиливает ее естественные защитные свойства благодаря содержанию ненасыщенной олеиновой кислоты, идентичной липидам кожи.

Как ухаживать за кожей лица занимаясь спортом
Фото: Getty

Правило 4: при занятиях спортом на улице не забывайте о защите от солнца

Если вы занимаетесь спортом в горах или на открытой воде, не забывайте использовать специально разработанные средства, которые защищают лицо от ультрафиолетовых лучей. При этом фактор SPF должен быть не менее 30. Также специальные защитные средства рекомендовано использовать и при занятиях спортом на холоде.

Комментарии1
Линеечка18.11.15 18:49

Абсолютно согласна, что при занятиях спортом нужно особое внимание коже уделять) После того как пошла в спорт зал начали активно вылазить прыщики, а кожа стала очень жирной( Когда потеешь, видимо очень расширяются и засоряются поры, отсюда и все проблемы. Стараюсь придерживаться теперь таких же правил - хороший уход, особенно после тренировки, правильное питание, свежие полотенца и много воды! А с прыщиками и блеском борюсь с помощью косметики La Roche-Posay, посоветовала подруга - результат отличный! Кожа стала более матовая, а прыщи почти не беспокоят) Недавно даже поучаствовала в претесте их новой эмульсии Еffaclar K (+) - очень достойный продукт! Рада, что выдерживают высокое качество марки)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.