Как ухаживать за кожей лица, занимаясь спортом

Правило 5: остерегайтесь купероза

Купероз кожи – это заболевание, при котором нарушается кровообращение, а сосуды теряют эластичность и начинают расширяться. В итоге мелкие капилляры превращаются в звездочки красного или фиолетового цвета.

Считается, что только светлая, тонкая и сухая кожа предрасположена к куперозу, но это вовсе не так. При регулярных занятиях активным спортом вы автоматически находитесь в группе риска. Если вы заметили, что сосуды стали более заметны на коже лица, следуйте следующим правилам: утром наносите крем с фактором SPF15+, вечером – специальные вещества, укрепляющие стенки сосудов (например, средства, содержащие масло авокадо, миндаля или виноградных косточек).

Кроме того, добавьте в рацион питания продукты, содержащие аскорбиновую кислоту. Столкнувшись с проблемой купероза, помните: посещать сауну или баню сразу после спортивного зала вам не рекомендуется.

Как ухаживать за кожей лица занимаясь спортом
Фото: Getty

Правило 6: избегайте средств с активными веществами перед тренировкой

Сегодня многие косметические продукты содержат очень активные вещества, такие как ретинол, большие концентрации аскорбиновой кислоты, гликолевая и ряд фруктовых кислот. Они с успехом используются как для лечения проблемной кожи, так и для профилактики старения, но наносить их на кожу лица перед занятием спортом не следует.

После нанесения подобного лосьона или крема перед активным фитнесом должно пройти как минимум два часа. В противном случае эти средства могут вызвать дерматит кожи лица, который может усилиться при активном кровоснабжении. По той же причине не рекомендуется посещение солярия сразу после тренировки.

Комментарии1
Линеечка18.11.15 18:49

Абсолютно согласна, что при занятиях спортом нужно особое внимание коже уделять) После того как пошла в спорт зал начали активно вылазить прыщики, а кожа стала очень жирной( Когда потеешь, видимо очень расширяются и засоряются поры, отсюда и все проблемы. Стараюсь придерживаться теперь таких же правил - хороший уход, особенно после тренировки, правильное питание, свежие полотенца и много воды! А с прыщиками и блеском борюсь с помощью косметики La Roche-Posay, посоветовала подруга - результат отличный! Кожа стала более матовая, а прыщи почти не беспокоят) Недавно даже поучаствовала в претесте их новой эмульсии Еffaclar K (+) - очень достойный продукт! Рада, что выдерживают высокое качество марки)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.