Как укрепить здоровье осенью: 5 важных советов

2. Очищаемся от шлаков

Матушка-природа хорошо позаботилась о том, чтобы наш организм работал как отлаженная машина. И все сбои чаще связаны с тем, что мы, образно говоря, напоминаем сегодня ходячую периодическую систему Менделеева. Речь идет о токсинах, которые витают в загрязненном воздухе, попадают в пищу в качестве «полезных добавок». Если с ними все ясно, то со шлаками дело обстоит сложнее. Мы бы, например, и рады избавиться от них после лета, да не получается. Поэтому и «тащим» к зиме накопившийся жирок. К счастью, еще не все потеряно и есть ряд способов избавиться от него. Хорошая баня с парной, пахучий веник вполне помогут избавиться от излишнего веса. Главное в этом деле – не переусердствовать и придерживаться нормы. Другой метод, который поспособствует выведению шлаков и токсинов, глубоко запрятанных под кожей, – это детокс-обертывание. Вас словно конфетку в фантик заворачивают в лечебную грязь, чтобы тело прошло процесс полезного очищения. Кстати, этот способ помогает избавиться от целлюлита. Верное средство улучшить обмен веществ в организме – это массаж, в особенности с лимфодренажным воздействием.

Мнение эксперта

Ольга Бакулина, врач-дерматокосметолог, руководитель фитостудии «Формула здоровья»:

– Не так давно в Россию пришла уникальная японская процедура «Кабу ги джутсу». Данная процедура очищает от токсинов, стимулирует обмен веществ и обеспечивает лимфодренаж. При введении препаратов витасомального комплекса в акупунктурную точку за счет продолжительного воздействия незначительных доз различных биологически активных веществ происходит поддержание функции тканей и органов и их восстановление. Процедура является эффективным решением таких проблем, как нормализация функции желудочно-кишечного тракта; тяжесть и усталость конечностей; отечность тела и лица; акне и возрастные изменения кожи; проблемы с волосами; ухудшение памяти; расстройства сна; перепады настроения и артериального давления у метеочувствительных пациентов; целлюлит.