Как уснуть в жару

Выберите для спальни сдержанные оттенки: бордовый, синий, зеленый.
Выберите для спальни сдержанные оттенки: бордовый, синий, зеленый.

Обстановка спальни

  • В интерьере, изобилующем яркими цветами, особенно красным и оранжевым, хорошо заниматься сексом, но никак не спать. Выберите для спальни что-то более сдержанное: бордовый, синий, зеленый.
  • Цвет постельного белья может быть любым, но только не белым – он отражает свет и создает его избыток, совершенно ненужный там, где отдыхают. По этой же причине следует убрать из спальни зеркала.
  • Если у вас с вашей половиной общая кровать, возьмите разные одеяла. Какая бы страсть ни бушевала между вами – спать нужно порознь. Или на расстоянии в 40 см друг от друга. А вот матрас должен быть общим. Спать на двух сдвинутых вместе кроватях неправильно – в фэн-шуй считается, что это разделяет пару.
  • В идеале человек должен просыпаться и засыпать вместе с солнцем. В нашей жизни это трудно, но можно избавить себя от будильника с апреля по сентябрь. Повесьте полупрозрачные занавески на окна, тогда пробуждение будет плавным.
  • Одежда для сна не должна быть обтягивающей, яркой, из синтетических тканей. Идеальный материал для пижамы – хлопок.
Комментарии9
Ilyana-diva02.08.10 11:37

Я еще слышала, что очень хорошо помогает принять холодный душ перед сном, чтобы искусственно помочь организму снизить градус (именно столько сбавляется когда мы засыпаем)! Очень хорошо помогает при жаре!

ОтветитьРедактироватьУдалить
frau-wolf06.08.10 18:32

статья называется "как уснуть в ЖАРУ" тогда, о каких одеялах и о какой пижаме может вообще идти речь в жару??хм..

ОтветитьРедактироватьУдалить
katerina198913.08.10 10:52

Да, мне тоже кажется. что про одеяла и пижамы стоит забыть)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Doro11.09.10 11:36

Если в выходные увеличить продолжительность сна на пару часов,то и расслабиться можно так,что в будни трудно будет просыпаться.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Gae4ka-25.09.10 00:10

название и в правду не соответствует содержанию((

ОтветитьРедактироватьУдалить
letola07.07.11 08:01

Да уж, а я то думаю - чего так плохо сплю - в комнате и телевизор, и компьютер, и телефон рядом с кроватью, Капец! Надо принимать меры срочно!

ОтветитьРедактироватьУдалить
LolochkAndreeva14.12.11 17:54

Я, тоже принимаю прохладный душ перед сном в жару и мне это очень хорошо помогает уснуть. Так же слышала, что многое зависит от постельного белья, а точнее материала, из которого оно сшито. Помойму даже распредиляется на зимний вариант и летний. Например для лета, хорошо спать на прохладном шелке.

ОтветитьРедактироватьУдалить
tibidoh10729.02.12 18:55

Ответ на вопрос остался "за кадром", а жаль... Сейчас февраль. Морозы закончились. При закрытом окне в комнате 26 градусов. Заснуть нормально невозможно. Через пять минут после проветривания жара возвращается. С приоткрытым окном надувает даже при микропроветривании. То у меня, то у мужа случаются невралгии. В таких условиях хорошо спит только кот...

ОтветитьРедактироватьУдалить

Я могу сказать как уснуть если не спится - нужно просто расслабиться. И если есть перед сном, то тоже уснуть быстро не получится

ОтветитьРедактироватьУдалить

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.