Коньки: кататься и не падать

Приглядеть себе новые коньки выгоднее всего именно сейчас: в спортивных магазинах начинаются распродажи. Как подобрать коньки, чтобы чувствовать себя на льду уверенно, и о чем стоит помнить, чтобы избежать травм на катке?
Как выбрать коньки для катания
Как выбрать коньки для катания

Выбираем коньки

  • Для катания на катке подходят фигурные коньки (и не подходят хоккейные и беговые).
  • Лучше, если коньки сделаны из натуральной кожи. Язычок будет плотно облегать ногу и не сбиваться, когда он «дутый» и имеет выемку посередине. У хороших коньков жесткая кожаная подошва, поддерживающая стопу. Полозья коньков делают из закаленной нержавеющей стали. Качественное лезвие имеет матовый блеск — такие коньки скользят мягко и их не нужно часто точить. Кстати, заточку коньков лучше всегда доверять профессионалам.
  • Коньки покупают на 1-1,5 размера больше, чем обувь, которую вы обычно носите, чтобы можно было надеть теплые носки.
  • Заказывая коньки через интернет, ошибиться так же легко, как и покупая туфли по каталогу. Оптимальный вариант — прийти в магазин, захватив с собой пару носков такой толщины, в каких вы собираетесь кататься, надеть коньки и пройтись в них по залу. Ходить в коньках комфортно, значит, и кататься будет удобно. Перед покупкой проверьте устойчивость коньков. Поставьте их на ровную поверхность, прислонив друг к другу. Если коньки не разъезжаются — все хорошо.
  • Купите сразу и чехлы, они защитят лезвия, пока вы будете идти от раздевалки к катку.

Как нарядиться на каток?

  • Конечно, в первую очередь выбирайте комплект, в котором вы будете чувствовать себя настоящей звездой на льду. Но, кроме красоты, стоит помнить об удобстве и безопасности:
  • Лучше не надевать одежду, стесняющую движения: длинные юбки, пончо и, особенно, развевающиеся шарфы для катка не подходят.
  • Обязательно наденьте рукавички или перчатки, они защитят ладони, если вы упадете. Лучше захватить и запасную пару, чтобы не возвращаться с катка в промокших.
  • Надевая ботинки, не затягивайте шнуровку слишком сильно в районе пальцев и у верха ботинка, и наоборот, максимально затяните участок на сгибе ноги. Если вы катаетесь в новых коньках, время от времени перетягивайте шнурки, так ботинки лучше сядут по ноге.

Травмы не нужны

  • Кататься на коньках и совсем не падать не получается даже у профессиональных фигуристов. Но чтобы падать реже и меньше ушибаться, есть несколько секретов.
  • Ноги держите слегка согнутыми даже когда не едете, а стоите, это убережет от очень неприятного падения назад. Катаясь, отталкивайтесь всем лезвием, а не носком.
  • Если чувствуете, что падаете, не вытягивайте вперед руки (хотя инстинктивно именно это сделать и хочется), постарайтесь повернуться боком, скользя по льду телом и как бы перекатываясь на бок. Так вы убережете колени и запястья.
  • Если вы уже упали, постарайтесь как можно скорее убрать руки, чтобы кто-нибудь, проезжая мимо, вас не задел.
  • Пока вы катаетесь не очень хорошо, надевайте защиту хотя бы на колени и избегайте катков, где тусуются «лихачи». С другой стороны, какого-нибудь не в меру резвого трюкача-любителя, пугающего мирно катающихся граждан, лавируя между ними, как Плющенко между Биланом и скрипачом Мартоном на Евровидении, можно попробовать остановить. И предложить ему помочь вам научиться кататься — почему бы нет?
Комментарии5

Мне понравились ваши советы как выбрать коньки для катания. Так как собираюсь сходить на каток со своим парнем, а раньше никогда там не была

ОтветитьРедактироватьУдалить
Flain13.03.12 14:20

Рекомендую ролики от "Rollerplaza". Особенно удобно кол-во ассортимента и аксессуаров - ибо всегда нужные вещи не всегда знаеш где искать. А тут www.rollerplaza.ru (http://rollerplaza.ru)всё просто и качественно.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Olka77705.02.09 09:29

Да! Коньки - это здорово. Правда мы уже докатались, муж с переломом сидит на больничном дома. :(

Так что будте аккуратней.

ОтветитьРедактироватьУдалить
natea10.02.09 10:48

Ужас:(

Желаю ему скорейшего выздоровления!

Я сама однажды так грохнулась (а на меня сверху грохнулся мой спутник), что потом ползимы не могла ни согнуться, ни разогнуться...

ОтветитьРедактироватьУдалить
Olka77711.02.09 14:40

Спасибо :)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.