Для разного фитнеса – разные кроссовки

Удобные кроссовки — вещь в жизни и спорте незаменимая! Поэтому к выбору этого полезного аксессуара надо подходить со всей серьезностью. Как не промахнуться в магазине, рассказывает Валерия Милешкина, чирлидер из группы поддержки баскетбольного клуба ЦСКА.

Кроссовки для фитнеса
Кроссовки для фитнеса

Баскетбол

Во время прыжков с мячом голеностоп должен быть хорошо зафиксирован. Выбирайте легкие высокие модели с подошвой, оборудованной амортизатором.

Air boom, Nike
Air boom, Nike

Танцы

Для танцев больше подходят очень мягкие, гибкие модели – ведь ничто не должно препятствовать движению стопы. Поэтому обращайте внимание на кроссовки с прогибом на подошве!

Air span+, Nike
Air span+, Nike

Аэробика

Мои ноги – великие труженики, так что для аэробики я выбираю самые легкие модели! А все хитрости спрятаны внутри. Например, специальные воздушные амортизаторы снижают при прыжках нагрузку на суставы.

Zoom sister one+, Nike
Zoom sister one+, Nike

Бег и спортзал

Здесь все зависит от того, чем вы любите заниматься, хотя и для беговой дорожки, и для тренажеров главное – это гибкая подошва! Нога должна оставаться подвижной (как будто вы босиком) и одновременно быть надежно зафиксированной. Хорошо, если у кроссовок имеется сетчатая вставка, позволяющая стопе «дышать».

Air troupe mid, Nike
Air troupe mid, Nike

Брейк-данс и фристайл

Поклоннице ультрамодного спорта нужна особая обувь – подошва должна быть абсолютно плоской, а верхняя часть задника – эластичной! Это очень важно для того, чтобы вращения и скольжения давались вам легко. Ну и дизайн, конечно, должен быть в духе хип-хоп-культуры.