Для разного фитнеса – разные кроссовки

Удобные кроссовки — вещь в жизни и спорте незаменимая! Поэтому к выбору этого полезного аксессуара надо подходить со всей серьезностью. Как не промахнуться в магазине, рассказывает Валерия Милешкина, чирлидер из группы поддержки баскетбольного клуба ЦСКА.
Кроссовки для фитнеса
Кроссовки для фитнеса

Баскетбол

Во время прыжков с мячом голеностоп должен быть хорошо зафиксирован. Выбирайте легкие высокие модели с подошвой, оборудованной амортизатором.

Air boom, Nike
Air boom, Nike

Танцы

Для танцев больше подходят очень мягкие, гибкие модели – ведь ничто не должно препятствовать движению стопы. Поэтому обращайте внимание на кроссовки с прогибом на подошве!

Air span+, Nike
Air span+, Nike

Аэробика

Мои ноги – великие труженики, так что для аэробики я выбираю самые легкие модели! А все хитрости спрятаны внутри. Например, специальные воздушные амортизаторы снижают при прыжках нагрузку на суставы.

Zoom sister one+, Nike
Zoom sister one+, Nike

Бег и спортзал

Здесь все зависит от того, чем вы любите заниматься, хотя и для беговой дорожки, и для тренажеров главное – это гибкая подошва! Нога должна оставаться подвижной (как будто вы босиком) и одновременно быть надежно зафиксированной. Хорошо, если у кроссовок имеется сетчатая вставка, позволяющая стопе «дышать».

Air troupe mid, Nike
Air troupe mid, Nike

Брейк-данс и фристайл

Поклоннице ультрамодного спорта нужна особая обувь – подошва должна быть абсолютно плоской, а верхняя часть задника – эластичной! Это очень важно для того, чтобы вращения и скольжения давались вам легко. Ну и дизайн, конечно, должен быть в духе хип-хоп-культуры.

Комментарии6

Разумеется, что кроссовки для фитнеса будут отличаться от тех, в которых играют в баскетбол. Неужели еще кто-то это не знает?

ОтветитьРедактироватьУдалить
clubmodus10.11.10 11:22

Интересно. А для сайклинга (http://www.clubmodus.com/napravleniya-fitnesa/sajkling.html)какую обувь подбирать. Там ведь просто крутишь педали. Наверно нужна обувь, как для бега или аэробики.

ОтветитьРедактироватьУдалить
HeatSink18.02.09 21:42

Не знала, что Nike, который тут PR-ится делает обувь для спорта....

ОтветитьРедактироватьУдалить

Баскетбол.

Высокие кроссовки подходя не всем.

Легкие и быстрые игроки, т.е. 1-е и 2-е номера, предпочитают низкие кроссовки.

Для фиксации голеностопа можно использовать тейпирование или бандажи.

Главное, выбирайте удобную обувь и не забывайте менять кроссовки каждые 2-3 года.

ОтветитьРедактироватьУдалить
hara19.02.09 12:13

2-3 года? Я думала, чаще.

ОтветитьРедактироватьУдалить

Всё зависит от интенсивности тренировок.

Профессионалы меняют игровую обувь, примерно, каждые 2 месяца.

При тренировках 1-2 раза в неделю 2-3 года это нормальный срок.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.