Как выспаться в дороге?

Пижама поможет уснуть

Фото: Shutterstock

Один из самых действенных способов уснуть – чтение. В поезде этот эффект наступает значительно быстрее, так как в дороге постоянно трясет, и глазам приходится чаще менять положение, чтобы успеть за текстом. Глаза устают и вскоре… закрываются.

Человек любит окружать себя привычными вещами. Эту особенность можно использовать себе во благо и в дороге. Например, если есть привычка спать дома в пижаме, имеет смысл захватить ее с собой в дорогу. Ощущение уюта поспособствует расслаблению.

Часто уснуть мешает стук колес, и что еще хуже – храп соседей. Чтобы избавить себя от этих шумов, можно захватить в дорогу противошумные вкладыши для ушей – беруши. Тишина и покой обеспечены!

Комментарии2

Вообще не предсталяю, как выспаться за короткое время, чтобы еще и отдохнуть. А как выспаться в поезде? Когда укачивает? Когда шум?

ОтветитьРедактироватьУдалить
inform02206.02.12 22:01

Было интересно прочитать, спасибо! (http://infofinam.ru)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.