Опыт: как я худела на диете Дюкана

Автор похудела на диете Дюкана на 15 килограммов и теперь делится своим опытом. Лидия Авдеева. На диете с 25 марта 2013 года. Похудела на 15 кг. Сейчас на этапе «Закрепление».

Нелегкий старт

Самое трудное для меня – на диету сесть. Долго готовлюcь психологически – уговариваю себя, убеждаю… Возможно, из-за того, что знаю свой характер: раз приняла решение: пути назад нет. Вот и оттягиваю этот момент. Хотя уже нет сил смотреть на себя в зеркале (такая там жуть!). И ненавижу себя за ужасные жировые складки на теле! И страшно раздражает: платья в магазине, которые нравятся, оказывается, в нужном тебе размере даже не производятcя. А если производятся и ты их на себя натягиваешь, сразу понимаешь: этот фасон не для тебя, нужно что-то свободнее, темнее, с вертикальной полоской. Нет, худеть, худеть и только худеть!

Тут подстерегает еще одна опасность. Часто думаешь: да, худеть, но не с нынешнего дня. Когда у меня был первый день «Атаки», я пришла на работу, а там какая-то презентация, и прямо у входа – столы с фруктами, соками, пирожными. Шевельнулась коварная мыслишка: начну-ка я худеть завтра, что там один день, а презентация с такой вкуснотищей в лучшем случае состоится через год. Хорошо, что, собрав волю в кулак, мысль прогнала. А то назавтра был день рождения у сотрудницы, и снова на столе аппетитнейшие тортики, конфеты и… соблазн повременить с ограничениями. Но у меня-то уже один правильный день прожит, терять такой багаж глупо, вот и оставалось верить в себя дальше.

Что еще помогало держать оборону? Сухой расчет: сяду на диету сегодня – через три месяца, если верить Дюкану, потеряю минимум 6 килограммов, а к Новому году цифра станет больше. Начну же через месяц – к лету похудеть не успею…

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.