Конкурс

Опыт: как я худела на диете Дюкана

Застолья, гости, визиты

Фото: Getty Images

Все мои диеты проходят под девизом: сама голодай, но близким навязывать свое меню не смей. Я в принципе спокойна, если в доме есть открытая коробка конфет, торт. Соблазна нарушить, взять конфетку у меня не возникает. Но, конечно, лучше ничего антидюкановского в обозримом пространстве не держать.

Что касается походов в гости, то иногда, если а) это удобно, б) это близкие люди, в) они не мясоеды, я прихожу со своей закуской – красной рыбой, запеченной говядиной – и, не акцентируя внимания (что, впрочем, удается не всегда), этим и питаюсь. Есть, к счастью, чудесные подруги, которые, не сидя на диетах сами, приглашая в гости, всегда спрашивают, какой у меня день – с овощами или мясной, и стол накрывают соответственно.

Допускаю ли я алкоголь? Да, но в умеренных дозах и только крепкие напитки (коньяк, виски, водку).

В умеренных дозах, потому что алкоголь, как утверждают, задерживает воду в организме. А крепкие напитки – поскольку есть проблемы с желудком. Многие врачи говорят: если уж пить, то чуть-чуть и хорошую водку. Безусловно, лучше не пить во время диеты вовсе. Впрочем, лучше не пить всегда. Знаю людей, которые сажают себя и на такую диету и вроде чувствуют себя вполне счастливо.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.