Опыт: как я худела на диете Дюкана

Застолья, гости, визиты

Все мои диеты проходят под девизом: сама голодай, но близким навязывать свое меню не смей. Я в принципе спокойна, если в доме есть открытая коробка конфет, торт. Соблазна нарушить, взять конфетку у меня не возникает. Но, конечно, лучше ничего антидюкановского в обозримом пространстве не держать.

Что касается походов в гости, то иногда, если а) это удобно, б) это близкие люди, в) они не мясоеды, я прихожу со своей закуской – красной рыбой, запеченной говядиной – и, не акцентируя внимания (что, впрочем, удается не всегда), этим и питаюсь. Есть, к счастью, чудесные подруги, которые, не сидя на диетах сами, приглашая в гости, всегда спрашивают, какой у меня день – с овощами или мясной, и стол накрывают соответственно.

Допускаю ли я алкоголь? Да, но в умеренных дозах и только крепкие напитки (коньяк, виски, водку).

В умеренных дозах, потому что алкоголь, как утверждают, задерживает воду в организме. А крепкие напитки – поскольку есть проблемы с желудком. Многие врачи говорят: если уж пить, то чуть-чуть и хорошую водку. Безусловно, лучше не пить во время диеты вовсе. Впрочем, лучше не пить всегда. Знаю людей, которые сажают себя и на такую диету и вроде чувствуют себя вполне счастливо.