Опыт: как я худела на диете Дюкана

А что потом?

Фото: Getty Images

Диета – это всегда стресс для организма. Я решила, что худею последний раз. В 2005-м я уже сидела на кремлевской диете – похудела на 13 кг. Два года держалась в этом весе, потом он пополз вверх и превысил даже свой прежний отрицательный рекорд. Плюс я заработала некоторые проблемы с желудком и с почками. Третьей такой нагрузки организм не выдержит точно. Пока убеждаю себя, что буду соблюдать все правила заключительного этапа – белковый день в неделю, отруби, ходьба, отказ от лифта. Но опасаюсь, что отказ от диеты в остальные дни весь положительный эффект от соблюдения этих четырех условий перебьет. Однако посмотрим.

Выработались ли у меня правильные пищевые привычки (а этап «Закрепление», как я понимаю, направлен на это)? Не уверена. Почему-то пока у меня выработалась нелюбовь и к овощам тоже. Ко всему мясному она уже стойкая, что, правда, не мешает мне мясо есть. А теперь и на овощной гарнир, который предлагают в нашей столовой (вполне, надо сказать, правильный – брокколи, стручковая фасоль...), я смотрю уже с трудом.

Иногда даже не могу сформулировать, а что я, собственно, хочу – пропадает же праздничная трапеза. Думаю, может, организм настолько заглушил в себе все вкусовые рецепторы, что уже и не подает никаких сигналов? Нет, потом какое-то слабое желание съесть, например, бутерброд со сливочным маслом возникает. Еще заметила, когда не видишь еду, почти о ней и не вспоминаешь. Но созерцание красивого блюда аппетит вызывает. В общем, поживем – увидим, взвесимся. О результатах, может быть, расскажу.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.