Календарь здорового питания: фисташки

Перед пляжным сезоном лучше снизить потребление соли: фигура будет идеальной.
Перед пляжным сезоном лучше снизить потребление соли: фигура будет идеальной.

Апрель: подготовка к экзаменам

По мере того как приближается конец учебного года, а вместе с ним и экзамены, нам следует вспомнить, что сбалансированная диета – не только источник строгости, но и способ успешно справиться с интеллектуальными нагрузками.

Фисташки – орех с богатым содержанием витамина B6, он помогает нам сконцентрироваться. Фисташки также содержат фосфор, магний, калий и железо, которые помогают нам не отвлекаться от дела и дольше сохранять внимание.

Май: время снизить потребление соли

14 мая проходит Международный день борьбы с гипертонией. Для того, чтобы контролировать количество потребляемой соли, страдающие гипертонией обязательно должны исключать некоторые блюда из своего рациона.

Жареные несоленые фисташки отличаются непревзойденным натуральным вкусом и сохраняют все питательные свойства калифорнийских фисташек, при этом они не содержат натрия.

Июнь: заботимся о зрении

За учебный год наш организм достаточно настрадался из-за постоянного контакта с компьютером. Летние каникулы – подходящее время, чтобы позаботиться о своем зрении.

Фисташки – источник лютеина и зеаксантина, которые помогают нам предотвратить глазные болезни. Оба эти вещества наш организм вырабатывает естественным способом. А регулярное употребление фисташек дополнит необходимое количество полезных для глаз веществ в организме.

Читайте далее: Лето

Читайте также

Топ-10 правил для здоровья кожи Кожа – индикатор нашего здоровья. Глядя на нее можно узнать все о наших наклонностях, вредных привычках и образе жизни. Кожу легко травмировать, но можно и восстановить, правда для этого потребуется время. WDay.ru представляет десять правил для здоровья кожи.

Здоровье в эфире: секреты ароматерапии Оказывается, дышать здоровьем можно в буквальном смысле. Аромат эфирных масел избавит от бессонницы, аллергического насморка, улучшит кровообращение и облегчит пищеварение. Wday.ru выяснил все тонкости ароматерапии.

Восстановить обмен веществ и похудеть Почему одни едят все, что захотят, и не полнеют, а другие изводят себя диетами и сбрасывают 300 грамм при лишних 10 килограммах? Многие считают, что все дело в обмене веществ.

Комментарии4
Анна Беккер16.01.14 11:47

Никогда не знала, в чем польза фисташек. А оказыается есть. Ну что ж. буду знать, что это не только закуска к пиву

ОтветитьРедактироватьУдалить
pressa1119.10.11 14:53

Лично я для очищения организма от шлаков, время от времени применяю лечебные голодания (http://shlakam-net.ru/index.php/lechebnoe-golodanie.html), одно- или трехдневные, в зависимости от настроения.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Nadiysha18.02.11 19:19

Очищать организм (http://choice.if.ua/) нужно постоянно. Если посмотреть на ту пищу которую мы едим. А нормальную уже тяжело найти. Так что делайте это и будете здоровы.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Enoti22.07.11 19:57

Полностью соглашусь с вами. А вы знаете какой нибудь верный способ очищения организма?

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.