Календарь здоровья: план посещения врача

Многие проблемы мы привыкли решать по мере поступления. Но проблемы со здоровьем – дело особое. Их надо предупреждать. Конечно, каждому из нас есть чем заняться, и никому не хочется убивать время в очереди к врачу. Но если уже в январе прикинуть, какие обследования в течение года надо пройти, и заранее поставить галочки в органайзере, все окажется не так безнадежно. StarHit поможет составить примерный «календарь здоровья» на год.

Общий список процедур на год и план по месяцам

Календарь здоровья
Календарь здоровья
Фото: Shutterstock

Первым делом составляем общий список процедур, которые в принципе положено пройти в течение года. Затем расписываем все по месяцам.Два  раза в год: осмотр у терапевта, стоматолога, гинеколога, анализ на флору.Один раз в год: общий анализ крови и мочи, ЭКГ, УЗИ органов малого таза, онкоцитология, УЗИ или маммография груди, оценка состояния печени у гастроэнтеролога, проверка зрения, органов слуха.Кроме того, один раз в два года необходимы: анализ крови на сахар и флюорография, один раз в три года – анализ крови на холестерин, 1 раз в 5 лет – обследование щитовидной железы. Соответственно, если вам уже пора это сделать, стоит запланировать на этот год. Разумеется, все это касается только здоровых людей. Если же у вас есть определенные проблемы, то список расширяется.

ЯНВАРЬ  - МАЙ

Январь. Составьте индивидуальный план обследований на год, дав себе слово выполнять его неукоснительно.

Февраль. Визит к гастроэнтерологу для обследования печени. В отличие от других органов она не болит, а ведь во время долгих январских праздников она работала с повышенной нагрузкой. Кстати, в некоторых лабораториях сейчас делают новейший тест СтеатоСкрин – биохимический анализ крови по особой технологии, позволяющей детально оценить состояние печени.

Март. Визит к терапевту. Организм ослаблен после зимы, могут обостриться хронические заболевания. Необходимо проверить давление, получить направления на анализы. Кстати, во многих лабораториях практикуется система экспресс-анализов CITO, позволяющая получить результаты за два часа. Терапевт может направить также на ЭКГ, флюорографию и УЗИ. Флюорография – не такое бесполезное обследование, как многие думают. Она поможет выявить не только туберкулез на ранней стадии, но и злокачественные новообразования, патологии сердца. Во многих клиниках уже делают цифровую флюорографию. Она позволяет снизить дозу облучения в 8–10 раз по сравнению с пленочной и дает высококачественное изображение.

Апрель. Начинайте подготовку к отпуску. Посетите врача-инфекциониста. Возможно, потребуется сделать прививки, особенно если вы планируете отдых в экзотических странах. Тем же, кто собирается летом бродить по лесам Сибири и Дальнего Востока, стоит вакцинироваться от клещевого энцефалита. Прививку делают в два этапа. Ревакцинация нужна за месяц до отпуска.

Май. Визит к гинекологу. Врач сделает анализ на флору, проведет цитологическое обследование, возможно, направит к маммологу, который назначит УЗИ грудных желез или маммографию.