Кардио-тренировка «Взрыватель лишнего веса» от Лусине Мхитарян

«Чтобы попа не толстела, разминайте спортом тело», - гласит известная поговорка. А вот как разминать? И где разминать? Не уточняется! Но есть та, что знает ответ на все вопросы - тренер программы «Space Women» Лусине Мхитарян. Сегодня она поделится с читателями Woman's Day своими секретами, как всегда быть в форме без тренажерного зала.

Оказывается, добиться гарантированно блестящего результата реально, занимаясь просто на свежем воздухе:

«Всем, кто мечтает превратиться в тростинку, следует запомнить, что без кислорода лишний вес сгорать не будет, – говорит Лусине Мхитарян, – в спортзале на беговой дорожке вы сбросите лишь половину того, что можно «выжать» из себя, благодаря разработанной специально для девушек кардио-тренировке в условиях нашей природы. Так что, все бегом на улицу!»

Готовим попу летом: тренировки на свежем воздухе с Лусине Мхитарян
Подробнее

Подробнее о том, как прошла высокоинтенсивная интервальная тренировка Лусине и ее подопечной Кристины читайте на стр.2.