Красноярки похудели за 2 месяца: оцени результат!

Яна Пирогова

Результат на проекте: -4 см в талии и -6 см в бедрах, -4 кг.

Возраст: 18 лет.

Род занятий: студентка первого курса

Семейное положение: не замужем.

Когда начались проблемы с лишним весом и как вы до проекта пробовали с ним бороться?

«Проблемы начались к старшим классам из-за постоянных перекусов за работой. До проекта летом бегала, качала пресс, пробовала те упражнения, которые находила в Интернете. А по питанию классическое – не есть после шести. Но это почти не давало результатов, тем более заметных. А проект помогает объединить все это. Помимо подбора правильного питания и динамичных тренировок, было весело и интересно быть в группе под наблюдением тренера».

Что для вас на проекте было самым тяжелым? Удавалось ли не пропускать тренировки?

«Самым тяжелым для меня было переключиться на правильное питание и считать БЖУ (белки, жиры, углеводы, – прим. Woman’s Day). Сначала сложно переключиться на клетчатку и забыть про пищевые добавки, но со временем получилось разнообразное меню правильного питания. Если говорить о групповых тренировках, то мне удалось их не пропускать. После занятий был такой кайф в мышцах, все тело оживлялось».

Что сказали близкие о вашем результате?

«Близким результат понравился! Девушки, если вы хотите похудеть, просто идите в зал. Колбаска и печенька, даже маленький кусочек – это все углеводы, которые откладываются там, где не надо. А чтобы добиться суперрезультата, худеть нужно с рекомендациями тренера».