Красноярки похудели за 2 месяца: оцени результат!

Яна Пирогова

Яна Пирогова
Фото: Prime Time

Результат на проекте: -4 см в талии и -6 см в бедрах, -4 кг.

Возраст: 18 лет.

Род занятий: студентка первого курса

Семейное положение: не замужем.

Когда начались проблемы с лишним весом и как вы до проекта пробовали с ним бороться?

«Проблемы начались к старшим классам из-за постоянных перекусов за работой. До проекта летом бегала, качала пресс, пробовала те упражнения, которые находила в Интернете. А по питанию классическое – не есть после шести. Но это почти не давало результатов, тем более заметных. А проект помогает объединить все это. Помимо подбора правильного питания и динамичных тренировок, было весело и интересно быть в группе под наблюдением тренера».

Что для вас на проекте было самым тяжелым? Удавалось ли не пропускать тренировки?

«Самым тяжелым для меня было переключиться на правильное питание и считать БЖУ (белки, жиры, углеводы, – прим. Woman’s Day). Сначала сложно переключиться на клетчатку и забыть про пищевые добавки, но со временем получилось разнообразное меню правильного питания. Если говорить о групповых тренировках, то мне удалось их не пропускать. После занятий был такой кайф в мышцах, все тело оживлялось».

Что сказали близкие о вашем результате?

«Близким результат понравился! Девушки, если вы хотите похудеть, просто идите в зал. Колбаска и печенька, даже маленький кусочек – это все углеводы, которые откладываются там, где не надо. А чтобы добиться суперрезультата, худеть нужно с рекомендациями тренера».

Комментарии2
Lenor18.12.15 14:47

Это ж какую силу воли надо иметь... Не, я на диетах сидеть не могу - один раз живем, девки!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Результаты просто шикарные!!! Восхищаюсь девочками!!! Молодцы!!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.