Красноярки похудели за 2 месяца: оцени результат!

Надежда Шатунова

Результат на проекте: -9,5 см в талии и -8,5 см в бедрах, -9,6 кг.

Возраст: 22 года

Род занятий: студентка Политехнического института Сибирского федерального университета

Семейное положение: не замужем.

Когда начались проблемы с лишним весом и как вы до проекта пробовали с ним бороться?

«В 2013 году у меня начались проблемы со здоровьем, и буквально за 3 месяца я набрала около 20 кг. Я всегда была немного пухленькой, но этот вес выходил за все грани. Конечно же, пробовала различные диеты, ходила в спортзал, что мне тяжело давалось. Но этого было недостаточно, чтобы вернуться в предыдущую форму».

Что для вас на проекте было самым тяжелым? Удавалось ли не пропускать тренировки?

«Самыми тяжелыми были, наверное, первые две недели. Тебе нужно перекраивать свои привычки, образ жизни. Поначалу я толком и не поняла, что могу есть. Мне казалось, что мне нельзя ничего, и из-за этого мне хотелось все! Единственное, что мне тогда хотелось, это спать и есть, есть и спать. Первые занятия давались тоже тяжело, потому что недоедала, не хватало энергии, чтобы вечером еще и выложиться на тренировке. А когда разобралась и понемногу привыкла к совсем иному расписанию дня, все стало намного проще! За весь проект я пропустила только одну тренировку в тренажерном зале и только по причине плохого самочувствия».

Что сказали близкие о вашем результате?

«Конечно, они были в шоке! До сих пор удивляются моей выносливости и силе воли, хотя я и сама очень удивлена. Не нужно стесняться. По себе знаю, какого это бояться идти в спортзал, думают, что все будут на меня косо смотреть. Там все такие же, как и вы – борцы за красивую фигуру. Переборите свой страх, и вы сами удивитесь своим результатам и тому, как ваша жизнь изменится к лучшему!»