Красноярки похудели за 2 месяца: оцени результат!

Надежда Шатунова

Надежда Шатунова
Фото: Prime Time

Результат на проекте: -9,5 см в талии и -8,5 см в бедрах, -9,6 кг.

Возраст: 22 года

Род занятий: студентка Политехнического института Сибирского федерального университета

Семейное положение: не замужем.

Когда начались проблемы с лишним весом и как вы до проекта пробовали с ним бороться?

«В 2013 году у меня начались проблемы со здоровьем, и буквально за 3 месяца я набрала около 20 кг. Я всегда была немного пухленькой, но этот вес выходил за все грани. Конечно же, пробовала различные диеты, ходила в спортзал, что мне тяжело давалось. Но этого было недостаточно, чтобы вернуться в предыдущую форму».

Что для вас на проекте было самым тяжелым? Удавалось ли не пропускать тренировки?

«Самыми тяжелыми были, наверное, первые две недели. Тебе нужно перекраивать свои привычки, образ жизни. Поначалу я толком и не поняла, что могу есть. Мне казалось, что мне нельзя ничего, и из-за этого мне хотелось все! Единственное, что мне тогда хотелось, это спать и есть, есть и спать. Первые занятия давались тоже тяжело, потому что недоедала, не хватало энергии, чтобы вечером еще и выложиться на тренировке. А когда разобралась и понемногу привыкла к совсем иному расписанию дня, все стало намного проще! За весь проект я пропустила только одну тренировку в тренажерном зале и только по причине плохого самочувствия».

Что сказали близкие о вашем результате?

«Конечно, они были в шоке! До сих пор удивляются моей выносливости и силе воли, хотя я и сама очень удивлена. Не нужно стесняться. По себе знаю, какого это бояться идти в спортзал, думают, что все будут на меня косо смотреть. Там все такие же, как и вы – борцы за красивую фигуру. Переборите свой страх, и вы сами удивитесь своим результатам и тому, как ваша жизнь изменится к лучшему!»

Комментарии2
Lenor18.12.15 14:47

Это ж какую силу воли надо иметь... Не, я на диетах сидеть не могу - один раз живем, девки!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Результаты просто шикарные!!! Восхищаюсь девочками!!! Молодцы!!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.