Красноярки похудели за 2 месяца: оцени результат!

Наталья Дергунова

Наталья Дергунова
Фото: Prime Time

Результат на проекте: -7,5 см в талии и -5,5 см в бедрах, -9 кг.

Возраст: 29 лет

Род занятий: старший специалист второго разряда Емельяновского районного суда, сейчас в декретном отпуске.

Семейное положение: замужем, двое детей.

Когда начались проблемы с лишним весом и как вы до проекта пробовали с ним бороться?

«Я по природе не худышка. Перед первой беременностью мой вес был 60 кг, так как я ездила в Минусинск на лечебное голодание с целью похудеть, до этого весила 70 кг. После рождения первого ребенка сбросила до 70 кг и снова забеременела. После второго ребенка, конечно, набрала, но 12 кг ушли быстро, и на 75 кг вес встал. Вот тогда стала пробовать диеты, пить много воды. Спорта с двумя детьми, мне казалось, у меня предостаточно. Хватало меня ненадолго, но кое-как вес ушел до 70 кг и все. Началась депрессия, вещи все малые, надеть нечего, постоянно плохое настроение и, казалось, муж по-другому на меня смотрит. С подружками не было желания никуда ходить, и в зеркале казалось, что я ну очень толстая, руки отпускались…»

Что для вас на проекте было самым тяжелым? Удавалось ли не пропускать тренировки?

«Очень сложно было морально настроить себя, дать себе установку, так как предыдущие, самостоятельные попытки заканчивались крахом. Следующая трудность – это правильное питание, нужно было разобраться как, что, когда и с чем кушать… Тут на помощь пришел наш тренер Ольга Сараева, очень грамотная, компетентная, вежливая и отзывчивая девушка. Ну и следующая сложность – это, естественно, физическая нагрузка, потому что я человек, который до проекта со спортом совершенно не дружил. Первые тренировки давались очень сложно, на утро все болело, невозможно было ходить, сидеть, стоять. Но с каждой следующей тренировкой становилось все легче и легче, интереснее и увлекательнее, время пролетало незаметно. Могу сказать, я, человек, который никогда не занимался спортом, полюбила спорт! За 8 недель не пропустила ни одной тренировки».

Что сказали близкие о вашем результате?

«Говорили и говорят много. Кто-то не верит, что это только правильное питание и спорт. Многие говорят: «Молодец, но хватит уже, ну уж очень худая!» Бабушки хотят откормить меня. Главное, что я сама очень рада и вижу результат, вещи все большие, на лице улыбка, хорошее настроение. Муж стал ревновать. Я начала жить новой жизнью пересмотрела питание, полюбила спорт! После окончания проекта через неделю я еще скинула, сейчас мой вес – 59 кг! Я не голодаю и «не умираю» в спортзале, я просто полюбила этот процесс… Девушки, любите себя, у многих семья, муж, дети, работа, нет свободной минутки. Но это не повод отпускать руки и не заниматься собой! Я такая же, одна из вас, у меня все те же заботы, я жена и мама, но я решилась, попробовала – и у меня получилось! Вам желаю удачи, терпения, упорства, трудолюбия, мира и добра!»

Комментарии2
Lenor18.12.15 14:47

Это ж какую силу воли надо иметь... Не, я на диетах сидеть не могу - один раз живем, девки!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Результаты просто шикарные!!! Восхищаюсь девочками!!! Молодцы!!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.