Красноярцам раскрыли секреты здоровой спины

Осенью многие из нас жалуются на обострение болезней спины и суставов, да и малоподвижный образ жизни не лучшим образом сказывается на общем состоянии организма. С наступлением холодов необходимо срочно выстроить фронт защиты, чтобы не дать болезни обостриться.

Не сутулимся!

Самое главное – не допускать переохлаждения, не пренебрегать теплой одеждой и принимать препараты, укрепляющие иммунитет. Также при проблемах со спиной не менее важна профилактика. Перераспределить нагрузку на мышцы плечевого пояса, вернуть легкость движений и правильную осанку помогут ортопедические корректоры осанки. Правильно подобранный корсет поможет нормализовать тонус мышц проблемных участков спины, снизит нагрузку на межпозвонковые диски, зафиксирует проблемные отделы позвоночника, «разгрузит» позвонки и защитит их от дальнейшего смещения.

В Красноярске представлен достаточно широкий выбор ортопедических корректоров осанки, которые можно подобрать людям с ростом от 150 до 210 см. Но если у вас имеются проблемы с позвоночником, то более эффективным будет использовать корсет в комплексе с ортопедическими стельками или полустельками.

– Стельки уже сами по себе разгружают стопу, ставят ее в анатомически правильное положение, – поясняет директор сети ортопедических салонов «Мединстал» Татьяна Кундик, – помогают перераспределить ударную нагрузку на суставы и позвоночник и постепенно «выпрямляют» человека из скрюченного состояния.

Совсем недавно в Красноярске появилось еще одно поистине волшебное средство для профилактики сутулости (при сидячей работе или для детей-школьников) – стул для идеальной осанки ZERO MINI. Благодаря особой конструкции, этот чудо-стул без особых усилий формирует правильную осанку – на нем просто невозможно сутулиться!

«Правильный» диван для здорового сна

Не менее важная составляющая для здоровья спины – правильно подобранные диван или кровать для сна. Ведь всем известно, что сон является источником хорошего самочувствия и настроения, многие считают его лучшим лекарством, а некоторые женщины уверены в том, что здоровый сон – залог здоровья и красоты. Специалисты советуют спать на твердой поверхности – на мягких перинах тело прогибается, что вызывает впоследствии нарушение кровоснабжения, приводит к защемлению нервных окончаний…

Недаром тем, кто перенес травму позвоночника, и больным радикулитом врачи рекомендуют спать на совершенно жестком матрасе. В Красноярске выбрать ортопедический матрас – не проблема. Но к нему еще нужно подобрать кровать или диван. Хотя мало кто знает, что большая часть представленных на рынке диванов не является полноценным спальным местом, а лишь подходит для приятного времяпрепровождения. Конечно, при желании можно на него прилечь, и то ненадолго.

Некоторые производители мебели уже решили эту проблему – теперь вы можете приобрести диван в комплекте с ортопедическим матрасом. При этом каждая модель подбирается индивидуально под каждого клиента. Матрасы изготавливаются из гипоаллергенных и экологически чистых материалов, а срок службы некоторых моделей превышает 15 лет. Для того, чтобы покупатель знал, из чего изготовлен именно его диван, в матрас вшита молния, которую в любое время можно расстегнуть и посмотреть состав вашего матраса (чего нет в обычных диванах). И помните – чем удобнее и комфортнее будет ортопедическая мебель, тем более крепким и здоровым будет ваш сон!