Лада Дэнс рассказала, как побеждает зимнюю хандру

Певица советует, что нужно делать, чтобы встретить весну в отличном настроении.
Лада Дэнс
Фото: личный архив Лады Дэнс

1. Перечитать любимую, никогда не подводившую книгу. Меня, например, всегда спасают от скуки рассказы Джерома К. Джерома. Такой тонкий юмор! А темы, затронутые автором, актуальны и в наши дни.

2. Посмотреть комедию. Я предпочитаю советскую классику. «Бриллиантовая рука», «Операция «Ы», «Иван Васильевич меняет профессию». Отлично поднимет настроение, кстати, и просмотр комедийного сериала «Бальзаковский возраст» с моим участием. Попробуйте и убедитесь сами.

3. Побаловать себя вкусным блюдом. В минуты страшной хандры я иду в ресторан и заказываю французский салат «Нисуаз» с анчоусами. Я приучила свой организм не переедать и поэтому различаю вкус каждого продукта и наслаждаюсь им.

4. Сходить с детьми на каток. Это одновременно и кардионагрузка, и веселое развлечение.

5. Заняться веселым шопингом. Купить, скажем, разноцветные носки, забавные шапки. Выбирать самые яркие цвета, чтобы глаз радовали.

6. Назначить свидание друзьям в уютном кафе. Я часто приглашаю приятных мне людей посидеть в заведении, где подают натуральный ягодный чай. Встречи получаются такими душевными и теплыми.

7. Сходить в баню. Любому спа-салону я предпочитаю русскую баню с веником, с кедровой бочкой. У меня дома свой небольшой спа. Я постоянно принимаю водорослевые, солевые и грязевые ванны, использую глину и мази, привезенные из Италии и Японии. Люблю делать гидромассаж. За один сеанс теряю полкило веса. А любимая моя ванна – молочная с добавлением минеральной воды и меда. Кожа после нее бархатная.

8. Открыть в себе новый талант. Не так давно я стала посещать курсы батика. Никогда не думала, что роспись по ткани – это так увлекательно. И столько нового узнаешь о себе, о своих способностях.

9. Перебрать старые фотографии. Люблю наводить порядок в архивах. Бывает, что и дети присоединяются. Тогда начинается урок истории. Дети рассматривают портреты прапрабабушек, прадедушек и других родственников, слушают рассказы об их жизни, понимают, что они продолжают род. Такие моменты объединяют семью.

10. Уехать из города, сменить обстановку. Зимой мы с детьми стараемся на две-три недели выехать на горнолыжные курорты. Подышать чистым воздухом, дать себе физическую нагрузку. После такого отдыха появляются силы для работы.

Комментарии1

класс

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.