Лечебная ванна: подбираем температуру

Холодные ванны

От температуры воды зависит, как мы будем себя чувствовать.
От температуры воды зависит, как мы будем себя чувствовать.

В холодной воде повышается сопротивляемость организма, такие ванны оказывают возбуждающее и тонизирующее действие, противостоят преждевременному старению тела, снимают усталость.Температура воды холодных ванн составляет 12-18 градусов, прохладные – чуть теплее – 18,5-27,5 градусов.Холодную ванну принимают 2-3 минуты. Для постепенного привыкания можно начать с теплой ванны (около 32-34 градусов) и постепенно снижать температуру до 12 градусов. Такие процедуры лучше проводить курсом. Например, по 2-3 раза в неделю.

Полезные добавки

Вода, которая течет из крана, не всегда полезна, а если быть честными, в большинстве случаев она и вовсе вредна. Чтобы получить целебный эффект, в ванну можно добавить настои трав (ромашка, пустырник, можжевельник и так далее), которые эффективны для профилактики воспалительных явлений на коже, перхоти, простуды, мышечных болей, ревматизма и артрита.

Обычно берется 300 г смеси, заваривается кипятком и через полчаса выливается в ванну. Но можно и положить травы в матерчатый мешочек и окунуть в горячую воду, пока ванна будет набираться, а затем, принимая ванну протереть им тело. А вот ароматические масла в ванну лучше не добавлять. Они все равно не растворятся в воде, а просто всплывут на поверхность. Ванны с травами можно принимать 1-2 раза в неделю.

Не спешите вытираться после ванны. Лучше заверните влажное тело в халат и отправляйтесь на 10 минут в постель. Медики говорят, что именно во время отдыха в организме активно происходят процессы исцеления.

Мягкое очищение и нежные ароматы

1. Крем-гель для душа «Моменты радости», Nivea, с молочком бамбука и ароматом апельсина.

2. Крем-гель для душа от Camay с ароматом ванили.

3. Гель-крем для душа Palmolive с ароматом папайи и йогурта.

4. Гель для душа Bourjois с экстрактами яблока, моркови и клубники.

Вода и давление крови

  • Ниже 35 градусов – повышает давление;

  • От 35 до 40 градусов – понижает давление;

  • Выше 40 градусов – опять повышает давление.

Оптимальная температура для всех – температура воды, равная температуре тела. Такая не влияет на сердечно-сосудистую систему.

Комментарии8
Ирина Са-Ях24.01.11 13:02

Кстати, такие лечебные ванны можно и дома делать. Причем важно, чтобы не сильно горячие были - тогда и расслабится получится

ОтветитьРедактироватьУдалить
elen-575704.06.10 07:21

А что делать, если нельзя принимать ванну? у меня миома и врачи не разрешают, говорят только душ, а я обожаю ванну с душистой пеной!

ОтветитьРедактироватьУдалить
OhMadonna20.05.10 15:22

на второй странице - Гель-крем для душа Palmolive с ароматом папайи и йогурта. и Гель для душа Bourjois с экстрактами яблока, моркови и клубники. - моя тема!!! я люблю с морковкой. А еще отдельная моя страсть - гель кокос от Ив Роше...аааа.. зая моя!)))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Feline20.05.10 11:05

Я не люблю ванные вообще. Мне не нравится лежать в теплой воде. Я даже купаться люблю, когда вода в море/океане прохладная.

Я люблю душ. И люблю сидеть на дней ванной под включенным душем (когда он висит на крючке).

ОтветитьРедактироватьУдалить
Artistka20.05.10 13:58

А я люблю лежа в ванной включить душ, чтобы он сверху лил как дождик))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Princess-Leia20.05.10 10:09

Я обожаю принимать ванны. И, открою секрет: я делаю скипидарные ванны. Они помогают похудеть и даже избавиться от целлюлита. Кожа после скипидарных ванн, изумительная! В общем, рекомендую)

ОтветитьРедактироватьУдалить
olenarozhk17.10.10 21:29

Скипидар может вызвать химический ожог, его пары могут раздражать и повреждать кожу, глаза, при вдыхании повредить лёгкие и нервную систему.

ОтветитьРедактироватьУдалить
H-bI-T-i-K20.05.10 15:20

ох, скипидар - это тема! я худею, дорогая редакция!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.