Лучшая фигура Ростова: голосуй за своего фитнес-тренера!

Мария Игнатова, 27 лет, FitStudio

Самые красивые девушки фитнес-тренеры
Самые красивые девушки фитнес-тренеры
Самые красивые девушки фитнес-тренеры
Самые красивые девушки фитнес-тренеры
Самые красивые девушки фитнес-тренеры
Самые красивые девушки фитнес-тренеры
Самые красивые девушки фитнес-тренеры
Самые красивые девушки фитнес-тренеры
Самые красивые девушки фитнес-тренеры

Должность: персональный тренер.

Рост, вес: 168 см, 58 кг.

Сколько лет занимаетесь спортом: всю жизнь по чуть-чуть, усиленно тренироваться начала 4 года назад.

Спортивные достижения: вице-чемпионка Кубка Дона 2013, финалистка Кубка Восточной Европы 2013, абсолютная чемпионка Ростова и Ростовской области по фитнес-бикини 2013, финалистка кубка России 2013, чемпионка Кубка Дона 2014, вице-чемпионка Кубка Восточной Европы 2014, финалистка Arnold classic Europe 2014.

Стаж работы фитнес-тренером: 3 года.

Увлечения помимо спорта: наращивание ногтей.

Любимое блюдо: мясо.

Семейное положение: не замужем.

Как спорт помогает в повседневной жизни: ведя спортивный образ жизни, вы повышаете тонус организма, укрепляете иммунитет, приобретаете красоту, долголетие и здоровье.

Профессиональный совет девушкам – как добиться красивой фигуры: утром выпить стакан теплой воды, обязательно позавтракать. В течение дня кушать маленькими порциями через 2–3 часа. После 18.00 тоже поешьте, но за 3–4 часа до сна. Употребляйте в пищу много овощей, фруктов, но сократите потребление банана и винограда. Ешьте молочные продукты, любые крупы, кроме манной и белого риса. Обязателен в рационе белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты. Чего употреблять нельзя, так это майонез, кетчуп, жареное, жирное, мучное, сладкое, газированные напитки. Уделяйте упражнениям хотя бы 20–30 минут в день.

Как начинающей спортсменке выбрать личного тренера: по внешнему виду.

Голосуй за фитнес-тренера с лучшей фигурой на последней странице!

Комментарии2
Annushka0230.03.15 12:08

Внимательно слежу за конкурсом в течение последней недели, у НЕ лидеров за один день чудесным образом выросли голоса с 50 до нескольких тысяч! Снимайте всех!!)))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Lena3428.03.15 17:29

Добрый день!

"Внимание! Если мы заметим подозрительную активность в наборе голосов за определенную участницу, по правилам сайта мы будем вынуждены исключить кандидатуру из опроса."

А где же ваша внимательность?

я считаю что голоса лидеров голосования накручены, и их следует убрать из голосования, и ваши специалисты могут это проверить.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.