Рецепт

Лучшие способы быстро и безопасно загореть

В моду вошел шоколадный загар. Если поездка на море откладывается, на помощь приходят солярий и косметические средства. Наш консультант, сертифицированный врач-дерматолог Елена Юдина, расскажет о том, как правильно и красиво загореть без ущерба для здоровья.

Важно знать меру

Ультрафиолетовая атака в солярии в 10 раз мощнее, чем излучение солнца в тропиках. Поэтому загар в салоне красоты мы получаем намного быстрее, чем на берегу моря. Лежать под электролучами долго нельзя, даже если кажется, что эффект не слишком заметен. Дело в том, что под воздействием ультрафиолета клетки эпидермиса (верхнего слоя кожи) начинают делиться, это нормальная защитная реакция организма. Но такой процесс приводит к уплотнению кожи. Как только воздействие солнца (искусственного или настоящего) прекращается, загрубевшие и обгоревшие участки возвращаются к исходному состоянию. Но есть неприятный момент: в молодости восстановление происходит за месяц, а в 40-летнем возрасте на это уходит уже 80 дней.

Чтобы получить ровный шоколадный загар, достаточно сходить в солярий 4–7 раз. Но длительность первых трех сеансов не должна превышать 3 минут, а последующих процедур – 5 минут.

Еще один важный закон, который просят соблюдать косметологи и дерматологи, это правило 50/48. Оно означает, что в году нельзя посещать солярий более 50 раз, а между сеансами должен быть интервал в 48 часов.