Лучшие способы быстро и безопасно загореть

В моду вошел шоколадный загар. Если поездка на море откладывается, на помощь приходят солярий и косметические средства. Наш консультант, сертифицированный врач-дерматолог Елена Юдина, расскажет о том, как правильно и красиво загореть без ущерба для здоровья.

Важно знать меру

Ультрафиолетовая атака в солярии в 10 раз мощнее, чем излучение солнца в тропиках. Поэтому загар в салоне красоты мы получаем намного быстрее, чем на берегу моря. Лежать под электролучами долго нельзя, даже если кажется, что эффект не слишком заметен. Дело в том, что под воздействием ультрафиолета клетки эпидермиса (верхнего слоя кожи) начинают делиться, это нормальная защитная реакция организма. Но такой процесс приводит к уплотнению кожи. Как только воздействие солнца (искусственного или настоящего) прекращается, загрубевшие и обгоревшие участки возвращаются к исходному состоянию. Но есть неприятный момент: в молодости восстановление происходит за месяц, а в 40-летнем возрасте на это уходит уже 80 дней.

Чтобы получить ровный шоколадный загар, достаточно сходить в солярий 4–7 раз. Но длительность первых трех сеансов не должна превышать 3 минут, а последующих процедур – 5 минут.

Еще один важный закон, который просят соблюдать косметологи и дерматологи, это правило 50/48. Оно означает, что в году нельзя посещать солярий более 50 раз, а между сеансами должен быть интервал в 48 часов.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.