Мисс Русское Радио: выбор Wday.ru

Лучший фитнес-тренер Ростова: выбирай!

Елена Скидан, 41 год

Похудеть к лету: советы профессиональных фитнес–тренеров
Похудеть к лету: советы профессиональных фитнес–тренеров
Похудеть к лету: советы профессиональных фитнес–тренеров

Redfox-центр, инструктор Zumba Fitness, а также специализированных направлений Zumba Toning, Zumba Gold, Zumba Gold Toning, Zumba Kids.

Рост, вес: 158 см, 55 кг.

Сколько лет в спорте? 15.

Семейное положение: замужем, трое детей.

Любимое блюдо: сладости.

Хобби: Zumba Fitness.

Любимая часть тела: ягодицы.

Как привести ее в форму к лету? Присед, присед и еще раз присед – даже без дополнительного оборудования. За счет собственного веса при правильном выполнении упражнения можно получить необходимый тонус ягодичных мышц.

Чего нельзя делать в первые дни в фитнес-клубе? Игнорировать подготовку организма к нагрузке. Начинаем всегда с разминки и кардиоупражнений. А заканчиваем заминкой или растяжкой, когда мышцы уже разогреты.

Ольга Морозова, 34 года

Похудеть к лету: советы профессиональных фитнес–тренеров
Похудеть к лету: советы профессиональных фитнес–тренеров

«Мамба», инструктор аэробного зала (степ, пилатес, йога, интервал-тренинг).

Рост, вес: 163 см, 56 кг.

Сколько лет в спорте? С детства.

Семейное положение: замужем.

Любимое блюдо: роллы, шашлык.

Хобби: учиться всему новому.

Любимая часть тела: ягодицы.

Как привести ее в форму к лету? Делать приседания в разножке.

Чего нельзя делать в первые дни в фитнес-клубе? Давать себе большие каждодневные нагрузки, брать большие веса. Нужно внимательно слушать инструктора, уходить с тренировки с хорошим настроением.

Выбери лучшего фитнес-тренера Ростова на последней странице!

Комментарии58
karina666poison22.04.16 10:44

Лучшая!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
tanyaguapa7422.04.16 12:18

Профессионал

ОтветитьРедактироватьУдалить

мы с тобой

ОтветитьРедактироватьУдалить

Анжелика Крупицкая

ОтветитьРедактироватьУдалить

КРУПИЦКАЯ лучшая !! Анжи, ты по любому победишь ))

ОтветитьРедактироватьУдалить
MarinaSHCH22.04.16 17:18

Сбитнева Виктория - супер!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Pusha7722.04.16 22:08

Анна Сивкова - мой любимый тренер!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Ksusha8023.04.16 09:19

Крупицкая Анжела-лучшая!

ОтветитьРедактироватьУдалить
triksix23.04.16 11:05

Сбитнева Виктория -лучшая

ОтветитьРедактироватьУдалить
triksix23.04.16 11:06

Сбитнева Виктория -звезда

ОтветитьРедактироватьУдалить
chaban_alex77723.04.16 20:50

Анжелика!!!!ты самый талантливый тренер!!!! Поэтому мы становимся красивыми в твоих руках! Мы победим

ОтветитьРедактироватьУдалить
chaban_alex77723.04.16 21:03

Анжелика Крупицкая самая самая!!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Миша Бойко23.04.16 22:17

Анжелик! Горжусь тобой с детства, и навсегда!!!!!люблю ! Ты по-любому лучшая

ОтветитьРедактироватьУдалить

Крупицкая Анжелика отличный тренер, отличный пример для подражания

ОтветитьРедактироватьУдалить

Я за Джульетту Имедашвили,она супер!

ОтветитьРедактироватьУдалить
rozhkova197824.04.16 10:41

Анжелика самая крутая ,голосуйте за неё

ОтветитьРедактироватьУдалить

Инна Красовская!!!победитель по жизни!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Ермакова Олеся, самая лучшая!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Ермакова Олесечка!!!лучше всеххххх!!!!!!!!!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Анжелика Крупицкая лучше всех!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.