Лучший фитнес-тренер Ростова: выбирай!

Галина Дикусар, 39 лет

«Олимпия».

Рост, вес: 166 см, 55 кг.

Сколько лет в спорте? Работа в фитнес-структуре – 10 лет, спорт – 30 лет.

Семейное положение: замужем.

Любимое блюдо: роллы.

Хобби: чтение.

Любимая часть тела: спина.

Чего нельзя делать в первые дни в фитнес-клубе? Хватать вес, стремясь подкачать ягодицы, что надорвет спину. Прыгать на степе, не соблюдая технику безопасности, что надорвет поясницу. Многие к лету качают попы, а лучше – качать спины! Здоровая спина – активное лето – счастливые события – и вы будете подбрасывать своего ребенка играючи!

Инна Вознюк, 25 лет

«СпортСити», инструктор групповых программ, персональный тренер.

Рост, вес: 173 см, 57 кг.

Сколько лет в спорте? В фитнесе с 2011 года, а спортом занимаюсь с детства.

Семейное положение: не замужем.

Любимое блюдо: много разных, люблю вкусно покушать.

Хобби: вышиваю, читаю и смотрю сериалы.

Любимая часть тела: попа и грудь.

Как привести ее в форму к лету? Главное – не лениться и начать заниматься: элементарные выпады (разножка), плие, становая.

Чего нельзя делать в первые дни в фитнес-клубе? Брать сразу большой вес. Главное, если вы пришли заниматься в клуб, приобретите правильную обувь и лучше для начала возьмите персональную тренировку, чтоб тренер рассказал, как делать правильно каждое упражнение и как правильно работать с тренажерами. Он по ходу ваших занятий составит вам правильную тренировку и пропишет нужные упражнения.

Выбери лучшего фитнес-тренера Ростова на последней странице!