Мечтаешь о стройности? Выйди из зоны комфорта!

Анастасия Высочинская, 26 лет

Как похудеть без вреда для здоровья
Как похудеть без вреда для здоровья
Как похудеть без вреда для здоровья

«Когда-то у меня был вес 56 кг при росте 166 см и тонкая талия. Потом родился ребенок, вес стал 60 кг, потом 64 кг, сейчас 69,5 кг. Конечно, есть огромное желание вернуться в свою «добеременную» жизнь. Вернуть тот темп, те возможности, ту одежду хотя бы… Питаюсь, конечно, я неправильно: тортики, пирожные, печенье. Но я готова пойти на жертву! Верю, что обучение в #Sekta станет двенадцатью неделями счастливой жизни! Думаю, мой муж не сможет меня не соблазнять едой, но поддерживать ему придется. Если изменится мое питание, то изменится и его питание. Спорт? Пока муж в командировке, я делаю зарядку, как только возвращается, мне как-то неудобно заниматься – он смотрит на мои старания и подшучивает.

В первой половине недели я честно занималась на износ. Хотя и посещала групповые занятия через день, дома пыталась максимально не отставать и выполнять все упражнения, которые были запланированы кураторами на этот день. А вот со второй половины недели вся сила воли начала немного катиться вниз. В четверг у моего мужа был день рождения. Поэтому его празднование началось среди недели и длилось все оставшиеся дни. Я пыталась максимально не отступать от правил #Sekta, при этом порадовать блюдами мужа. Поэтому праздничный стол получился в стиле правильного питания. Но вот в субботу все же сорвалась... Для начала я мысленно разрешила себе перенести «воскресную вкусняшку» на субботу и съесть праздничный торт. За тортом последовал магазинный сок, а потом в воскресенье я не смогла себя удержать, так как торт был ну очень вкусный. Теперь с понедельника нужно снова браться за свою силу воли с самого начала.

Что же касается тренировок, то пока я чувствую, что гораздо слабее, чем думала. Сами по себе тренировки не очень сложные, но они больше на выносливость. А вот с выносливостью у меня пока плохо. Тем не менее, каждый раз после тренировки появляется чувство, что ты ощутимо меняешься с каждым днем! Ощущение приятное! Чтобы не разочароваться, пока не беру в руки сантиметр – хочу подождать еще...»

Комментарии1

Я что-то совсем поправилась за последнее время из-за климакса. Никуда не годится. Подруга в секту зовет, она сама там занимается. Но мне стыдно, не могу заниматься при людях. Прям дискомфорт ощущаю. Решила пропить просто капсулы для похудения модельформ сорок плюс. Уже месяц прошёл, ушло почти четыре кило. И кстати симптомы климакса проще теперь переносятся. Пройду курс , а там можно и спортом заняться.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.