Мера воды: сколько нужно пить?

Воды много не бывает?

Большинство людей испытывают хроническое обезвоживание.
Большинство людей испытывают хроническое обезвоживание.

Иранский доктор Фирейдон Батмангхелидж пришел к выводу, что большинство из нас испытывают хроническое обезвоживание, а это прямой путь к ожирению и даже астме. Он написал несколько книг о значении воды в жизни человека. Доктор советует употреблять по 8 стаканов чистой воды в день (это около 2 литров). Прочие жидкости, такие как супы, соки, фрукты, при этом не учитываются. Кофе, чай и газированные напитки он рекомендует вовсе вычеркнуть из рациона.

В том, что воды мало не бывает уверены и немецкие ученые. Правда, полезной они считают далеко не всю, а только минеральную или талую воду. И рекомендуют употреблять ее следующим образом:

  • стакан воды за полчаса до еды, чтобы подготовить пищеварительный тракт к работе и не переедать;

  • стакан воды через 2,5 часа после еды.

Читать дальше: кому вредно пить много воды?

Комментарии11

По-моему, сколько нужно пить воды в день каждый должен определить для себя сам. Понятно, что есть какие-то общие рекомендации врачей, но для всех они вряд ли подойдут

ОтветитьРедактироватьУдалить
kromeda15.07.11 19:39

ну, я никакого вреда не чувствую, когда пью свои 2-3 литра в день. И пью, не дожидаясь чувства жажды, жажда это уже край. Я просто ношу бутылочку и отпиваю из нее по глотку, хочется или нет, неважно. От глотка не разорвет, а за день вот так вот все и припьешь. И организм себя прекрасно чувствует, даже сейчас, в жару. Еще ж и в самой воде дело, я бутылочной не доверяю, хрен знает, как их там проверяют и проверяют ли вообще, у меня свой фильтр хороший, аквафор кувшинный, как купили 6 лет назад, так и ненарадуемся. Кассету покупаю от жесткой воды, у нас в кране нехорошая. На выходе имею чистую вкусную практически родниковую водичку. Дома ее пью и с собой в бутылочку наливаю, чтоб покупать кота в мешке не пришлось. Интересно, когда у нас очистка водопроводной воды будет производиться не хлором, а более безобидными методами?

ОтветитьРедактироватьУдалить
tania-tane4ka22.02.11 18:51

А свойствах воды узнала очень давно. У меня всегда была проблема-сухость кожи лица. Пользовалась кучей увлажняющих кремов-ничего не помогало, пила много воды, но было только хуже: опухшее лицо все время. Врач посоветовал витамины..Я пью Imedeen Сияние Свежести сейчас, у меня очень плотный и насыщенный график работы, командировки и т.д. Пью я его 3 неделю, но сразу заметила кожу локтей, у меня она такая была когда я была девочкой лет 13, а сейчас мне 31. Препарат относительно дорогой, если сейчас потратиться, а в 40 лет награда молодость и свежесть, это того стоит!Про лицо ничего сказать не могу, то ли кажется, то ли внушаю сама себе, но вроде свежее, белее, глаже. Но всего прошло 2,5 недели.Довольна!

ОтветитьРедактироватьУдалить
tylechka22.02.11 16:28

я и не знала,что вода так полезна)

ОтветитьРедактироватьУдалить
13.07.10 18:31
Комментарий был удален
b0baee9d06.08.10 18:57

Много интерестных статей на эту тему есть на сайте: Medical Journals (http://medical-journals.info/)

ОтветитьРедактироватьУдалить
yulyawa05.05.10 15:35

ученый странный какой-то. ну вот чем ему чай не угодил?

ОтветитьРедактироватьУдалить
maryne4ka29.04.10 12:00

Иногда невероятно приятно еще раз прочитать то, что ты и так уже знаешь, но не выполняешь =) Это стимулирует.

ОтветитьРедактироватьУдалить
To444ka08.04.10 20:40

Статья для меня очень актуальна! Я активно худею к лету, занимаюсь фитнесом. Наконец, узнала, как и когда надо пить воду.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Princess-Leia08.04.10 12:00

Вот я тоже не понимаю, зачем вливать в себя по 2 литра в день, если не хочется. ну не хочется мне так много пить... В общем, рада, что существует третья лояльная группа, которая считает, что организм сам знает, сколько ему нужно)

ОтветитьРедактироватьУдалить
anna-kodykova08.04.10 09:30

не знала, что от воды может быть такой вред 0_0

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.