Продукты Дюкана, разгоняющие метаболизм

Как часто мы видим девушек, которые едят все подряд и при этом не толстеют. Их секрет в хорошем метаболизме. Woman’s Day выбрал лучшие рецепты и продукты, улучшающие наш метаболизм и предотвращающие накопление лишних, вредных жиров в организме.
Продукты ускоряющие и улучшающие метаболизм
Список продуктов, ускоряющих и улучшающих метаболизм
Фото: Getty Images

Продукты для стимуляции метаболизма

Вода без газа и газированная вода

Избитая истина, но факт. Именно вода лучше всего стимулирует обмен веществ и разгоняет метаболизм. Если организму не хватает воды, он не может выполнять свои функции на 100%, и ему необходима дополнительная подпитка.

Чай, травяной чай, кофе, растворимый кофе

Хотите, чтобы метаболизм ускоренно работал с самого утра? Выпейте чашку горячего черного кофе или зеленого чая. Содержащиеся в них вещества мгновенно стимулируют обмен веществ, однако эффект будет недолговечным.

Ягоды Годжи

Эти ягоды считаются одним из наиболее ценных лекарственных растений во всем мире. В них огромное количество питательных веществ, витаминов, антиоксидантов, кальция, цинка, железа и фосфора.

Яйца куриные или перепелиные

Начинать свой завтрак лучше с яиц, уверен доктор Дюкан. Яйца – лучший источник белков и ценных жиров, к тому же они легко справляются с «разгоном» метаболизма.

Курица

Вернее, куриные грудки, разумеется, без кожи: благодаря им вы долго сохраняете чувство сытости, а микс белков и витамина С помогает выделять гормоны, борющиеся с жиром.

Кальмар

Метаболизм также хорошо стимулирует кальмар – как свежий, так и сушеный, но без использования сахара. Считается, что блюда из кальмаров чистят кровь и регулируют давление.

Гамбас

Он же – креветки. Тигровые, обычные – разница несущественна. Чем чаще вы будете ими питаться, тем здоровее (и худее) будете.

Морской еж

Морской еж, крабы, раки, морская капуста – все продукты со дна моря или океана помогут вам разогнать метаболизм и даже улучшить пищеварение.

Брезаола

Брезаола – это итальянская вяленая говяжья ветчина. Как и любое другое вяленое мясо, в том числе и конина, брезаола относится к продуктам «ешь и худей».

Чеснок

Чеснок не только разгоняет обмен веществ, но и служит отличным профилактическим средством против простуды и гриппа.

Что такое диета Дюкана?

Комментарии0
Эксперты форума
42 эксперта
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Александр Вдовин
Пластический хирург
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.