4 мифа о весеннем авитаминозе

Ранней весной у производителей витаминов настоящий праздник – именно в это время мы чувствуем нехватку полезных веществ в организме. Так какие витамины действительно нужно пить, а какие – только громкие рекламные названия? Редакция спросила об этом у врача общей практики, ведущего рубрики «Здоровье» в программе «Настроение» на канале «ТВ Центр» Мансура Гилязитдинова.
Авитаминоз, витамин С
Нашему организму может не хватать только витамина С
Фото: Shutterstock

Миф 1: сезонная напасть

Коварный пакостник авитаминоз будто ведет календарь и чувствует времена года. Зимой и летом он набирается сил, а весной и осенью атакует наш организм и заставляет болеть.

Правда

Авитаминоз, то есть абсолютный дефицит того или иного витамина, нам не грозит в любое время года. Как правило, вместе с пищей в организм человека поступает достаточное количество витаминов. Более того, большинство их синтезируется в организме. Исключение составляет лишь витамин С. Ген синтеза аскорбиновой кислоты у человека в геноме есть, но почему-то заблокирован. Что не мешает нам спокойно жить. Сегодня с крайними проявлениями дефицита аскорбиновой кислоты – авитаминозом мы можем столкнуться только на страницах книг про мореплавателей. Если вы не собираетесь в путешествие на дрейфующей льдине, авитаминоз вам не страшен.

В повседневной жизни человека подстерегает другая неприятность – гиповитаминоз. То есть не полное отсутствие, а незначительный дефицит того или иного витамина.

Комментарии1

Требуется написание текстов для сайтов со сдельной оплатой. Выплаты ежедневно без ожидания. Для кандидатов нет ограничений, кроме умения писать тексты на заданные темы. Несложная работа на 2-3 часа в день. Заработок выше среднего. Пишите на email: ordersmartework@gmail.com

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.