Эксклюзив

Михаил Терехин рассказал, как сбросил 20 килограммов

Бизнесмен поделился с Woman’s Day правилами своего спортивного режима.

Диета

«Мне удалось похудеть на 20 килограммов, да. Но чтобы поддерживать форму, все равно приходится себя ограничивать – отказываться от многих продуктов. Я не употребляю в пищу красное мясо, любые мучные продукты, сладкое, цельное молоко. А вот обезжиренные кисломолочные продукты приветствуются. Кстати, отказ от мяса очень мне помог. Мучало давление, были проблемы с пищеварением, нервы сдавали. Теперь же чувствую себя просто отлично!»

А на каком снимке, по-вашему, Михаил выглядит лучше?