«Мисс бикини – 2015»: рецепты стройности от участниц

Екатерина Киргизова, 26 лет, визажист, танцовщица

Конкурс мисс бикини-2015 Екатерина Киргизова
Фото: личный архив
Одна за всех: планка для всех групп мышц
  • Подробнее
Зеленый фруктовый салат
  • Перейти к рецепту

Активный образ жизни, тренажерный зал, ежедневные тренировки. Собственно, это может быть не каждодневный поход в зал, но хотя бы минимальные упражнения: приседания, отжимания, пресс и прочее. Питаться важно правильно и небольшими порциями. Не забывать про наличие фруктов и овощей в своем рационе.

Конкурс мисс бикини-2015 Екатерина Киргизова
Фото: личный архив
Как похудеть: 7 реальных историй
  • Подробнее

Понравились советы? Голосуй за Екатерину на стр. 9.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.