Мне 40 с хвостиком – как удается быть стройной, спрашиваете? 13 откровенных ответов

Какая она все-таки красотка – и как ей удается так выглядеть? Эти девушки часто получают комплименты – исключительно заслуженно. Woman’s Day спросил у челябинских стройняшек, что они такого делают, чтобы так выглядеть.

13 стройных женщин ответили на незамысловатые вопросы:

  1. Зачем быть стройной?
  2. Как удается быть такой привлекательно стройной?

Лариса Окунева, руководитель отдела в Челябинской городской Думе

Чтобы не менять гардероб.

Йога, минеральная вода, дружба с яблоками и капустой, борьба с булочками и пирожками (с переменным успехом).

Татьяна Короткая, журналист, мама троих детей

Мне все время приходится куда-то влезать. На детскую горку за младшей дочерью. На дерево за сыном. В лифт, куда уже влезли муж, трое детей, коляска и самокат. Или в свою школьную юбку (просто из спортивного интереса). Если бы я весила 80 кг, это было бы то еще зрелище…

Открою страшный секрет. Толстеют не от беременности. Толстеют от еды. Если ты лопаешь копченую колбасу с шоколадными кексами, то в лишнем весе виноваты отнюдь не гормоны. Мне в этом смысле повезло: я люблю не колбасу, а фрукты, овощи и творог. Сладости тоже люблю и даже время от времени употребляю. Но потом влезаю на горку, на дерево и в лифт, и все калории сгорают.

Вообще мой главный диетолог – моя полуторагодовалая дочь. Она не переносит, когда я сажусь за стол. Потому что во время еды я не могу рассказывать сказки, рисовать и играть в розового слона. А значит, по ее мнению, бездарно трачу время. Поэтому ем я два раза в день – рано утром, когда она еще спит, и днем, во время сончаса. Свой ужин отдаю… Не врагу, а детям – вечно голодным растущим организмам.

Ольга Давиденко, председатель правления Союза журналистов России по Челябинской области

Потому что быть полной тяжело физически и морально. Стремлюсь оставаться стройной, чтобы быть здоровой, легкой на подъем в прямом и переносном смысле, нравиться себе и окружающим.

Судить о привлекательности не берусь, но быть стройной мне помогают здоровое питание и активный образ жизни. Трижды в неделю я хожу в спортивный зал, а зимой катаюсь на горных лыжах, летом и в межсезонье – на велосипеде.

Жанна Асланиди, дизайнер одежды, портной

«В свои 46 я до сих пор ребенок – любознательный и пробующий мир на вкус. Наверное, поэтому я обожаю находиться среди детей, мне с ними интересно и весело. Они, кстати, тоже со мной на ты. С лишним весом я вряд ли смогла бы так же, как они, гонять на великах, кататься с горки, лазить по пещерам и горам. А еще мое львиное эго просто не позволит отличаться на фото – издалека, конечно, силуэтно – от моей дочери.

Еще экономия на тканях колоссальная! Расход при объеме бедер в 87 см гораздо меньше, и можно позволять себе тканюшки подороже... шучу!

А еще я люблю то чувство легкости и крыльев за спиной. По делам в пределах города я не хожу, я бегаю – этакая пуля!

Оставаться в моих 49 кг мне очень легко. Дробное питание больше 20 лет – это когда ты ешь все, что захочешь, раз 9 в сутки, но порции размером с сердце и только то, что приносит наслаждение – ты всегда сыт, доволен, позитивен, динамичен и легок!

В бесснежные сезоны в любую точку города еду на велосипеде – тренажерный зал всегда под попой. Не потраченные на транспорт денежки можно потратить на вкусняшку. И, конечно, тренажеры у меня дома стоят в нужных местах: бежишь из мастерской к холодильнику – упс... споткнулась о «наездник», вскакиваешь с кровати, и по дороге в душ – Leg Magic зацепила.

И еще мое личное, наработанное годами: при сидячей работе, как у меня, тоже можно жечь калории – учить языки, слушать передачи, которые позволяют задумываться. Анализирующий мозг тоже требует энергозатрат и берет их из обыкновенной еды, съеденной с удовольствием!

Татьяна Бабенкова, дизайнер

«Быть стройной – для того, чтобы быть здоровой, и это самое главное.

Мой рецепт стройности – совмещать здоровое питание и умеренные занятия спортом. Не кидаться в активный спорт на месяц, а потом на два месяца забывать о нем, но заниматься регулярно. Лично я посещаю тренажерный зал, летом катаюсь на велосипеде, зимой – на беговых лыжах».

Наталья Бондаренко, тренер по плаванию

«Стройность – это стиль активной жизненной позиции. Стройность – стильно!

Все просто: много работы по 14 часов в день, минимум питания – как правило, диетическое мясо и свежие зеленые салаты (или по сезону зимой – из квашеной капусты и винегрет), много движения, йога, стретчинг, классическая хореография и любимое танго! Стройность – это легкость в движениях и в настроении».

Мама Водяновой раскрыла секрет стройности модели
  • Подробнее
Спреи, жвачки, ягоды: как мошенники продают стройность звезд
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.