Свой взгляд

Мне 40 с хвостиком – как удается быть стройной, спрашиваете? 13 откровенных ответов

Какая она все-таки красотка – и как ей удается так выглядеть? Эти девушки часто получают комплименты – исключительно заслуженно. Woman’s Day спросил у челябинских стройняшек, что они такого делают, чтобы так выглядеть.

13 стройных женщин ответили на незамысловатые вопросы:

  1. Зачем быть стройной?
  2. Как удается быть такой привлекательно стройной?

Лариса Окунева, руководитель отдела в Челябинской городской Думе

Чтобы не менять гардероб.

Йога, минеральная вода, дружба с яблоками и капустой, борьба с булочками и пирожками (с переменным успехом).

Татьяна Короткая, журналист, мама троих детей

Мне все время приходится куда-то влезать. На детскую горку за младшей дочерью. На дерево за сыном. В лифт, куда уже влезли муж, трое детей, коляска и самокат. Или в свою школьную юбку (просто из спортивного интереса). Если бы я весила 80 кг, это было бы то еще зрелище…

Открою страшный секрет. Толстеют не от беременности. Толстеют от еды. Если ты лопаешь копченую колбасу с шоколадными кексами, то в лишнем весе виноваты отнюдь не гормоны. Мне в этом смысле повезло: я люблю не колбасу, а фрукты, овощи и творог. Сладости тоже люблю и даже время от времени употребляю. Но потом влезаю на горку, на дерево и в лифт, и все калории сгорают.

Вообще мой главный диетолог – моя полуторагодовалая дочь. Она не переносит, когда я сажусь за стол. Потому что во время еды я не могу рассказывать сказки, рисовать и играть в розового слона. А значит, по ее мнению, бездарно трачу время. Поэтому ем я два раза в день – рано утром, когда она еще спит, и днем, во время сончаса. Свой ужин отдаю… Не врагу, а детям – вечно голодным растущим организмам.

Ольга Давиденко, председатель правления Союза журналистов России по Челябинской области

Потому что быть полной тяжело физически и морально. Стремлюсь оставаться стройной, чтобы быть здоровой, легкой на подъем в прямом и переносном смысле, нравиться себе и окружающим.

Судить о привлекательности не берусь, но быть стройной мне помогают здоровое питание и активный образ жизни. Трижды в неделю я хожу в спортивный зал, а зимой катаюсь на горных лыжах, летом и в межсезонье – на велосипеде.

Жанна Асланиди, дизайнер одежды, портной

«В свои 46 я до сих пор ребенок – любознательный и пробующий мир на вкус. Наверное, поэтому я обожаю находиться среди детей, мне с ними интересно и весело. Они, кстати, тоже со мной на ты. С лишним весом я вряд ли смогла бы так же, как они, гонять на великах, кататься с горки, лазить по пещерам и горам. А еще мое львиное эго просто не позволит отличаться на фото – издалека, конечно, силуэтно – от моей дочери.

Еще экономия на тканях колоссальная! Расход при объеме бедер в 87 см гораздо меньше, и можно позволять себе тканюшки подороже... шучу!

А еще я люблю то чувство легкости и крыльев за спиной. По делам в пределах города я не хожу, я бегаю – этакая пуля!

Оставаться в моих 49 кг мне очень легко. Дробное питание больше 20 лет – это когда ты ешь все, что захочешь, раз 9 в сутки, но порции размером с сердце и только то, что приносит наслаждение – ты всегда сыт, доволен, позитивен, динамичен и легок!

В бесснежные сезоны в любую точку города еду на велосипеде – тренажерный зал всегда под попой. Не потраченные на транспорт денежки можно потратить на вкусняшку. И, конечно, тренажеры у меня дома стоят в нужных местах: бежишь из мастерской к холодильнику – упс... споткнулась о «наездник», вскакиваешь с кровати, и по дороге в душ – Leg Magic зацепила.

И еще мое личное, наработанное годами: при сидячей работе, как у меня, тоже можно жечь калории – учить языки, слушать передачи, которые позволяют задумываться. Анализирующий мозг тоже требует энергозатрат и берет их из обыкновенной еды, съеденной с удовольствием!

Татьяна Бабенкова, дизайнер

«Быть стройной – для того, чтобы быть здоровой, и это самое главное.

Мой рецепт стройности – совмещать здоровое питание и умеренные занятия спортом. Не кидаться в активный спорт на месяц, а потом на два месяца забывать о нем, но заниматься регулярно. Лично я посещаю тренажерный зал, летом катаюсь на велосипеде, зимой – на беговых лыжах».

Наталья Бондаренко, тренер по плаванию

«Стройность – это стиль активной жизненной позиции. Стройность – стильно!

Все просто: много работы по 14 часов в день, минимум питания – как правило, диетическое мясо и свежие зеленые салаты (или по сезону зимой – из квашеной капусты и винегрет), много движения, йога, стретчинг, классическая хореография и любимое танго! Стройность – это легкость в движениях и в настроении».

Мама Водяновой раскрыла секрет стройности модели
Подробнее
Спреи, жвачки, ягоды: как мошенники продают стройность звезд
Подробнее