Свой взгляд

Мой день в фитнес-клубе Wellness Park

Стоит сразу отметить, что тренажерный зал Wellness Park очень просторный и комфортный. На площади в 320 квадратных метров сосредоточено лучшее профессиональное оборудование ведущих брендов фитнес-индустрии с различной целевой направленностью, начиная от кардиотренажеров и заканчивая зоной свободных весов. А профессиональные услуги персональных тренеров помогут вам добиться от занятий максимального эффекта и наивысших результатов! «Да, – подумала я про себя, – в таком тренажерном зале и не нужно принуждать себя к занятиям, желание появляется само собой».

Напоследок я задала несколько вопросов моему персональному тренеру Юлии, главным образом, о мотивации и повышении эффективности тренировок.

С чего бы вы посоветовали начать новичкам?
Юлия Велнес (Yuliya Velnes)

Прежде всего, каждому клиенту нашего клуба необходимо пройти медицинское тестирование и вводный инструктаж. Также я бы порекомендовала на первых порах воспользоваться услугами персонального тренера, который научит вас правильно и эффективно выполнять упражнения, верно рассчитает допустимую нагрузку на организм, а также будет следить за состоянием вашего здоровья и самочувствием.

Все мы понимаем, что спорт и правильный образ жизни – это хорошо, а вредное питание и бесконечное лежание на диване – плохо. Но как реально мотивировать себя заниматься и как не бросить в самом начале?
Юлия Велнес (Yuliya Velnes)

Естественно, все индивидуально. Для одного мотивацией служит предстоящий купальный сезон, для другого – обещание самому себе, для третьего – оплаченный абонемент. Главное, чтобы цель была, а какая она – уже не так важно. Боитесь, что не продержитесь долго? Поставьте себе испытательный срок – выдержать хотя бы месяц непрерывных тренировок. И поверьте, к моменту его окончания ваш организм привыкнет к регулярным нагрузкам и сам будет требовать похода в спортзал, а занятия наконец начнут приносить радость и удовлетворение. Также немалую роль играет то, как тренер сможет настроить и заинтересовать клиента. Но опять же, главное – это желание и стремление к росту и изменениям самого подопечного, иначе даже самый опытный тренер, увы, бессилен.

Как быстро проявляются результаты? И каким должен быть график тренировок, чтобы занятия приносили максимальную пользу?
Юлия Велнес (Yuliya Velnes)

По-разному. Как правило, через месяц. Прежде всего, это зависит от интенсивности тренировок. Бывает, что результаты заметны уже через две недели. Необходимый график тренировок определяется в зависимости от поставленных целей. Но если говорить в общем, то заниматься необходимо хотя бы три раза в неделю. Ну и конечно, правильное питание и активный образ жизни в целом – без этого никак.

Как побороть комплексы и стеснение? Ведь бывает, что человек стесняется идти в спортзал, потому что боится косых взглядов со стороны из-за своих не идеальных форм. Как этого избежать?
Юлия Велнес (Yuliya Velnes)

В моей практике таких случаев было крайне мало, но все же подобная ситуация может иметь место. Я бы порекомендовала таким людям начать с индивидуальных занятий с тренером. А вообще не стоит бояться и переживать! У всех здесь схожие цели и стремления, поэтому комплексы и волнение абсолютно ни к чему.

После двух продуктивных тренировок я решила, что заслужила достойный отдых. Недолго думая я отправилась в галерею терм Wellness Park, включающую в себя настоящую русскую баню с услугами мастера банных процедур, веничным и мыльным массажем, финскую сауну, хаммам, инфракрасную сауну и санариум. Рай для любителей подобного релакса! Покорил мое сердце и бассейн с гидромассажной функцией и уникальной «живой» водой, содержащей ионы серебра. Приятно удивило еще и то, что галерея терм Wellness Park оснащена ледяным фонтаном с настоящим снегом и «полюсом холода» – особой комнатой, имитирующей реальное жилище народов Крайнего Севера, с морозным зимним воздухом и температурой 12 градусов ниже нуля. Такого я еще нигде не видела!

Стоит также отметить, что Wellness Park – это не только уникальная площадка для занятий спортом и водными процедурами, вместе в этим клуб оснащен еще и собственным салоном красоты с передовым оборудованием и настоящими мастерами своего дела. Для всех желающих специалисты Wellness Park предоставляют полный комплекс косметологических услуг и аппаратных методик, разнообразные виды массажа и спа-процедур, солярий, а также маникюр и педикюр. Кстати, преимущества солярия я успела оценить лично! Рекомендую!

Важным плюсом для клиентов с детками станет наличие специально оборудованной детской комнаты, а также детских спортивных секций, направленных на развитие и спортивную подготовку малышей. Здесь спокойно можно оставить ребенка, зная, что он, как и вы, проведет время с пользой и удовольствием!

Говорить, конечно, можно долго. Мы рекомендуем прийти и увидеть все своими глазами! От себя скажу, что эмоции от дня, проведенного в Wellness Park, остались исключительно положительные. Настолько положительные, что руки так и тянутся к кроссовкам, а глаза то и дело бегают по календарю – в поисках подходящей даты для следующего визита. А в том, что он непременно состоится, я нисколько не сомневаюсь!

Успех начинается с работы над собой!

Wellness Park

Позвони прямо сейчас и получи пробное занятие бесплатно!

Телефоны для информации:+7 (8442) 53-39-39,+7 (8442) 53-39-40