Мой день в фитнес-клубе Wellness Park

Стоит сразу отметить, что тренажерный зал Wellness Park очень просторный и комфортный. На площади в 320 квадратных метров сосредоточено лучшее профессиональное оборудование ведущих брендов фитнес-индустрии с различной целевой направленностью, начиная от кардиотренажеров и заканчивая зоной свободных весов. А профессиональные услуги персональных тренеров помогут вам добиться от занятий максимального эффекта и наивысших результатов! «Да, – подумала я про себя, – в таком тренажерном зале и не нужно принуждать себя к занятиям, желание появляется само собой».

Напоследок я задала несколько вопросов моему персональному тренеру Юлии, главным образом, о мотивации и повышении эффективности тренировок.

тренер Wellness Park
Юлия Доканаева, инструктор-универсал, мастер спорта по легкой атлетике, чемпионка ЮФО
Фото: Wellness Park
С чего бы вы посоветовали начать новичкам?
Юлия Велнес (Yuliya Velnes)

Прежде всего, каждому клиенту нашего клуба необходимо пройти медицинское тестирование и вводный инструктаж. Также я бы порекомендовала на первых порах воспользоваться услугами персонального тренера, который научит вас правильно и эффективно выполнять упражнения, верно рассчитает допустимую нагрузку на организм, а также будет следить за состоянием вашего здоровья и самочувствием.

Все мы понимаем, что спорт и правильный образ жизни – это хорошо, а вредное питание и бесконечное лежание на диване – плохо. Но как реально мотивировать себя заниматься и как не бросить в самом начале?
Юлия Велнес (Yuliya Velnes)

Естественно, все индивидуально. Для одного мотивацией служит предстоящий купальный сезон, для другого – обещание самому себе, для третьего – оплаченный абонемент. Главное, чтобы цель была, а какая она – уже не так важно. Боитесь, что не продержитесь долго? Поставьте себе испытательный срок – выдержать хотя бы месяц непрерывных тренировок. И поверьте, к моменту его окончания ваш организм привыкнет к регулярным нагрузкам и сам будет требовать похода в спортзал, а занятия наконец начнут приносить радость и удовлетворение. Также немалую роль играет то, как тренер сможет настроить и заинтересовать клиента. Но опять же, главное – это желание и стремление к росту и изменениям самого подопечного, иначе даже самый опытный тренер, увы, бессилен.

Как быстро проявляются результаты? И каким должен быть график тренировок, чтобы занятия приносили максимальную пользу?
Юлия Велнес (Yuliya Velnes)

По-разному. Как правило, через месяц. Прежде всего, это зависит от интенсивности тренировок. Бывает, что результаты заметны уже через две недели. Необходимый график тренировок определяется в зависимости от поставленных целей. Но если говорить в общем, то заниматься необходимо хотя бы три раза в неделю. Ну и конечно, правильное питание и активный образ жизни в целом – без этого никак.

Как побороть комплексы и стеснение? Ведь бывает, что человек стесняется идти в спортзал, потому что боится косых взглядов со стороны из-за своих не идеальных форм. Как этого избежать?
Юлия Велнес (Yuliya Velnes)

В моей практике таких случаев было крайне мало, но все же подобная ситуация может иметь место. Я бы порекомендовала таким людям начать с индивидуальных занятий с тренером. А вообще не стоит бояться и переживать! У всех здесь схожие цели и стремления, поэтому комплексы и волнение абсолютно ни к чему.

Фитнес-клубы Волгограда, Wellness Park
Уникальная галерея терм
Фото: Юлия Сидоренко

После двух продуктивных тренировок я решила, что заслужила достойный отдых. Недолго думая я отправилась в галерею терм Wellness Park, включающую в себя настоящую русскую баню с услугами мастера банных процедур, веничным и мыльным массажем, финскую сауну, хаммам, инфракрасную сауну и санариум. Рай для любителей подобного релакса! Покорил мое сердце и бассейн с гидромассажной функцией и уникальной «живой» водой, содержащей ионы серебра. Приятно удивило еще и то, что галерея терм Wellness Park оснащена ледяным фонтаном с настоящим снегом и «полюсом холода» – особой комнатой, имитирующей реальное жилище народов Крайнего Севера, с морозным зимним воздухом и температурой 12 градусов ниже нуля. Такого я еще нигде не видела!

все фитнес-клубы
все фитнес-клубы

Стоит также отметить, что Wellness Park – это не только уникальная площадка для занятий спортом и водными процедурами, вместе в этим клуб оснащен еще и собственным салоном красоты с передовым оборудованием и настоящими мастерами своего дела. Для всех желающих специалисты Wellness Park предоставляют полный комплекс косметологических услуг и аппаратных методик, разнообразные виды массажа и спа-процедур, солярий, а также маникюр и педикюр. Кстати, преимущества солярия я успела оценить лично! Рекомендую!

все фитнес-клубы
В детской комнате ребенок не будет скучать!
Фото: Юлия Сидоренко

Важным плюсом для клиентов с детками станет наличие специально оборудованной детской комнаты, а также детских спортивных секций, направленных на развитие и спортивную подготовку малышей. Здесь спокойно можно оставить ребенка, зная, что он, как и вы, проведет время с пользой и удовольствием!

все фитнес-клубы
Позанимавшись, можно расслабиться в уютном фитнес-баре
Фото: Юлия Сидоренко

Говорить, конечно, можно долго. Мы рекомендуем прийти и увидеть все своими глазами! От себя скажу, что эмоции от дня, проведенного в Wellness Park, остались исключительно положительные. Настолько положительные, что руки так и тянутся к кроссовкам, а глаза то и дело бегают по календарю – в поисках подходящей даты для следующего визита. А в том, что он непременно состоится, я нисколько не сомневаюсь!

Успех начинается с работы над собой!

Wellness Park

Позвони прямо сейчас и получи пробное занятие бесплатно!

Телефоны для информации:+7 (8442) 53-39-39,+7 (8442) 53-39-40

Wellness Park
Фото: Юлия Сидоренко
Комментарии2

Главное, бар! Термы, массаж и бар. Полный релакс

ОтветитьРедактироватьУдалить

Даже тайский массаж есть?! Неожиданно!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.