Мой день в фитнес-клубе Wellness Park

Стоит сразу отметить, что тренажерный зал Wellness Park очень просторный и комфортный. На площади в 320 квадратных метров сосредоточено лучшее профессиональное оборудование ведущих брендов фитнес-индустрии с различной целевой направленностью, начиная от кардиотренажеров и заканчивая зоной свободных весов. А профессиональные услуги персональных тренеров помогут вам добиться от занятий максимального эффекта и наивысших результатов! «Да, – подумала я про себя, – в таком тренажерном зале и не нужно принуждать себя к занятиям, желание появляется само собой».

Напоследок я задала несколько вопросов моему персональному тренеру Юлии, главным образом, о мотивации и повышении эффективности тренировок.

тренер Wellness Park
Юлия Доканаева, инструктор-универсал, мастер спорта по легкой атлетике, чемпионка ЮФО
Фото: Wellness Park
С чего бы вы посоветовали начать новичкам?
Юлия Велнес (Yuliya Velnes)

Прежде всего, каждому клиенту нашего клуба необходимо пройти медицинское тестирование и вводный инструктаж. Также я бы порекомендовала на первых порах воспользоваться услугами персонального тренера, который научит вас правильно и эффективно выполнять упражнения, верно рассчитает допустимую нагрузку на организм, а также будет следить за состоянием вашего здоровья и самочувствием.

Все мы понимаем, что спорт и правильный образ жизни – это хорошо, а вредное питание и бесконечное лежание на диване – плохо. Но как реально мотивировать себя заниматься и как не бросить в самом начале?
Юлия Велнес (Yuliya Velnes)

Естественно, все индивидуально. Для одного мотивацией служит предстоящий купальный сезон, для другого – обещание самому себе, для третьего – оплаченный абонемент. Главное, чтобы цель была, а какая она – уже не так важно. Боитесь, что не продержитесь долго? Поставьте себе испытательный срок – выдержать хотя бы месяц непрерывных тренировок. И поверьте, к моменту его окончания ваш организм привыкнет к регулярным нагрузкам и сам будет требовать похода в спортзал, а занятия наконец начнут приносить радость и удовлетворение. Также немалую роль играет то, как тренер сможет настроить и заинтересовать клиента. Но опять же, главное – это желание и стремление к росту и изменениям самого подопечного, иначе даже самый опытный тренер, увы, бессилен.

Как быстро проявляются результаты? И каким должен быть график тренировок, чтобы занятия приносили максимальную пользу?
Юлия Велнес (Yuliya Velnes)

По-разному. Как правило, через месяц. Прежде всего, это зависит от интенсивности тренировок. Бывает, что результаты заметны уже через две недели. Необходимый график тренировок определяется в зависимости от поставленных целей. Но если говорить в общем, то заниматься необходимо хотя бы три раза в неделю. Ну и конечно, правильное питание и активный образ жизни в целом – без этого никак.

Как побороть комплексы и стеснение? Ведь бывает, что человек стесняется идти в спортзал, потому что боится косых взглядов со стороны из-за своих не идеальных форм. Как этого избежать?
Юлия Велнес (Yuliya Velnes)

В моей практике таких случаев было крайне мало, но все же подобная ситуация может иметь место. Я бы порекомендовала таким людям начать с индивидуальных занятий с тренером. А вообще не стоит бояться и переживать! У всех здесь схожие цели и стремления, поэтому комплексы и волнение абсолютно ни к чему.

Фитнес-клубы Волгограда, Wellness Park
Уникальная галерея терм
Фото: Юлия Сидоренко

После двух продуктивных тренировок я решила, что заслужила достойный отдых. Недолго думая я отправилась в галерею терм Wellness Park, включающую в себя настоящую русскую баню с услугами мастера банных процедур, веничным и мыльным массажем, финскую сауну, хаммам, инфракрасную сауну и санариум. Рай для любителей подобного релакса! Покорил мое сердце и бассейн с гидромассажной функцией и уникальной «живой» водой, содержащей ионы серебра. Приятно удивило еще и то, что галерея терм Wellness Park оснащена ледяным фонтаном с настоящим снегом и «полюсом холода» – особой комнатой, имитирующей реальное жилище народов Крайнего Севера, с морозным зимним воздухом и температурой 12 градусов ниже нуля. Такого я еще нигде не видела!

все фитнес-клубы
все фитнес-клубы

Стоит также отметить, что Wellness Park – это не только уникальная площадка для занятий спортом и водными процедурами, вместе в этим клуб оснащен еще и собственным салоном красоты с передовым оборудованием и настоящими мастерами своего дела. Для всех желающих специалисты Wellness Park предоставляют полный комплекс косметологических услуг и аппаратных методик, разнообразные виды массажа и спа-процедур, солярий, а также маникюр и педикюр. Кстати, преимущества солярия я успела оценить лично! Рекомендую!

все фитнес-клубы
В детской комнате ребенок не будет скучать!
Фото: Юлия Сидоренко

Важным плюсом для клиентов с детками станет наличие специально оборудованной детской комнаты, а также детских спортивных секций, направленных на развитие и спортивную подготовку малышей. Здесь спокойно можно оставить ребенка, зная, что он, как и вы, проведет время с пользой и удовольствием!

все фитнес-клубы
Позанимавшись, можно расслабиться в уютном фитнес-баре
Фото: Юлия Сидоренко

Говорить, конечно, можно долго. Мы рекомендуем прийти и увидеть все своими глазами! От себя скажу, что эмоции от дня, проведенного в Wellness Park, остались исключительно положительные. Настолько положительные, что руки так и тянутся к кроссовкам, а глаза то и дело бегают по календарю – в поисках подходящей даты для следующего визита. А в том, что он непременно состоится, я нисколько не сомневаюсь!

Успех начинается с работы над собой!

Wellness Park

Позвони прямо сейчас и получи пробное занятие бесплатно!

Телефоны для информации:+7 (8442) 53-39-39,+7 (8442) 53-39-40

Wellness Park
Фото: Юлия Сидоренко
Комментарии2

Главное, бар! Термы, массаж и бар. Полный релакс

ОтветитьРедактироватьУдалить

Даже тайский массаж есть?! Неожиданно!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
42 эксперта
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Александр Вдовин
Пластический хирург
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.