Мой любимый тренер – 8 мускулистых красавцев. Кто самый-самый?

Такие фигуры, как у этих парней, вызывают восхищение, правда? А еще желание поработать над собственным телом. Своим примером в Астрахани заражают прекрасные фитнес-тренеры. Кто из 8 мускулистых красавцев понравился тебе больше всех? Woman’s Day предлагает – голосуй!

Руслан Иксанов

Возраст, рост, вес: 26 лет, рост 185 см, вес 94 кг.

О себе: изначально я пошел заниматься спортом вместе с друзьями, но не думал, что меня это настолько увлечет. Через некоторое время я стал углубленно изучать все тонкости здорового образа жизни, правильного питания, правила тренировок. Сейчас могу с уверенностью заявить, что без спорта не представляю своей жизни. Если по какой-то причине пропускаю тренировку, тело сразу же дает о себе знать. Сейчас думаю о том, чтобы начать выступать в соревнованиях по бодибилдингу. Помимо спорта занимаюсь бизнесом.

Место работы: тренажерный зал A-Gym, стаж работы – 2 года.

Советы и рекомендации девушкам: занятия спортом – это не только красивая фигура, ради чего большинство девушек приходят в тренажерные залы. В первую очередь это здоровье и общий жизненный тонус. Занятия спортом помогают вам стать сильнее, выносливее и дисциплинировать себя. А хорошая фигура – это хороший плюс ко всему вышеперечисленному! На начальном этапе я бы посоветовал девушкам серьезно отнестись к выбору тренера, поскольку ходить в зал без инструктора – это выбрасывать деньги на ветер. Хороший и опытный тренер подберет нужный уровень нагрузок и предложит вам систему питания, которые в данный момент вам максимально подойдут. Только при комплексном подходе возможно добиться хороших результатов. А если есть результат, значит, тренер хороший.

Понравился тренер? Голосуй за него на последней странице!
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.