ТОП

Мой любимый тренер – 8 мускулистых красавцев. Кто самый-самый?

Ярослав Копейкин

Возраст, рост, вес: 24 года, рост 186 см, вес 112 кг

О себе: меня всегда интересовал спорт, но смотрел я на него со стороны. Никогда не думал, что когда-нибудь я приду к мысли о том, что пора в жизни что-то менять, никто никогда не верит, но так как я выгляжу сейчас было не всегда, я тоже столкнулся с проблемой лишнего веса. Малоподвижный образ жизни, учеба, стресс, отсутствие дисциплины в питании, в общем, на 3-м курсе в институте я решил, что пора менять свой образ жизни. Я не сомневался, и единственное мое спасение было в тренажерном зале. Я понял, что это мое. Меня стало интересовать абсолютно все, начиная с диетологии и заканчивая анатомией и строительством тела. Не прошло и двух лет, как я уже стоял на сцене в ряду с другими атлетами. За два года я полностью изменился, стал работать тренером. Заучил наизусть множество спортивной литературы, прошел успешно обучение на инструктора тренажерного зала. Сейчас, имея огромный опыт, как рабочий, так и соревновательный, помогаю своим клиентам теперь уже изменить их жизнь. Главные спортивные достижения – в первую очередь это мои изменения, благодаря которым я стал профессиональным спортсменом, состою в Федерации по бодибилдингу, учавствую в различных соревнованиях, последний сезон прошел более чем успешно! Я стал бронзовым призером по классическом бодибилдингу на чемпионате Восточной Европы, а также стал первым в Казахстане.

Место работы: Фитнес клуб Fit-Studio.

Советы и рекомендации девушкам: главный совет для всех, кто только начинает или пока только думает начать, – дерзайте! Верьте в себя! Никогда не сомневайтесь и действуйте. Ну а также небольшой совет для тех, кто уже начал и пытается придерживаться здорового питания, – побольше белковых продуктов, в меру сложных углеводов и жиров. А также больше овощей и зелени. И верьте, что у вас все получится!

Понравился тренер? Голосуй за него на последней странице!