Хит

Сказал – сделал! 17 мужчин, которые изменили себя

Наши герои похудели на десятки килограммов, накачали сексуальные мускулы и стали самыми сильными, чтобы носить любимых женщин и детей на руках и завоевывать медали на соревнованиях.

«Похудел на 30 кг ради любимой дочки»

Артем Григорьев

Возраст: 29 лет.

Профессия: руководитель отдела продаж.

Достижение: весил 112 кг, похудел до 82 кг. Сейчас весит 94 кг.

Где тренируется: фитнес-центр «Mendeleef Fitness».

Семейное положение: женат.

«Мой внешний вид меня всегда устраивал, но однажды дочка (ей было 1,5 годика) попросилась на ручки. В то время у меня сильно болела спина, а спальня дочки находилась на втором этаже. И я, молодой папа, попросту не смог подняться к любимой малышке и взять ее на руки. Этот случай заставил меня переосмыслить свою жизнь. Буквально на следующий день я поехал искать фитнес-клуб и выбрал тот, где был плавательный бассейн. Первые три месяца я просто плавал, сначала через день, потом 5–7 раз в неделю. Вес постепенно начал снижаться, я обрадовался этому и помимо занятий в бассейне стал ходить в тренажерный зал.

Сейчас тренировки для меня – это образ жизни, все равно, что умыться или почистить зубы. Я занимаюсь 5–6 раз в неделю и получаю от этого большое удовольствие! За год мне удалось похудеть со 112 кг до 82 кг. Сейчас я наращиваю мышцы и вешу 94 кг. Самым трудным, пожалуй, было отказаться от сладостей и донести друзьям и знакомым, что ты ведешь здоровый и трезвый образ жизни, а значит, не ешь и не пьешь, как делают они.

Спасибо любимой супруге Юлии: она никогда не упрекала меня, что я плохо выгляжу, и всегда говорила родственникам, которые любили пошутить над моим весом, что придет время и я обязательно изменюсь. Это мне удалось, и теперь я самый счастливый муж и папа!»

Советы тем, кто хочет изменить себя: если хотите похудеть, не откладывайте это на потом. Слова «буду заниматься с понедельника/пройдут праздники – сяду на диету» не работают. Самое главное – осознать, что вы действительно хотите измениться, взять себя в руки и сделать первый шаг.

А чей результат поразил тебя больше всего? Опрос на последней странице!