Сказал – сделал! 17 мужчин, которые изменили себя

Наши герои похудели на десятки килограммов, накачали сексуальные мускулы и стали самыми сильными, чтобы носить любимых женщин и детей на руках и завоевывать медали на соревнованиях.

«Похудел на 30 кг ради любимой дочки»

«До» и «после»: 17 невероятных историй преображения от мужчин Уфы
Фото: личный архив Артема Григорьева

Артем Григорьев

Возраст: 29 лет.

Профессия: руководитель отдела продаж.

Достижение: весил 112 кг, похудел до 82 кг. Сейчас весит 94 кг.

Где тренируется: фитнес-центр «Mendeleef Fitness».

Семейное положение: женат.

«Мой внешний вид меня всегда устраивал, но однажды дочка (ей было 1,5 годика) попросилась на ручки. В то время у меня сильно болела спина, а спальня дочки находилась на втором этаже. И я, молодой папа, попросту не смог подняться к любимой малышке и взять ее на руки. Этот случай заставил меня переосмыслить свою жизнь. Буквально на следующий день я поехал искать фитнес-клуб и выбрал тот, где был плавательный бассейн. Первые три месяца я просто плавал, сначала через день, потом 5–7 раз в неделю. Вес постепенно начал снижаться, я обрадовался этому и помимо занятий в бассейне стал ходить в тренажерный зал.

Сейчас тренировки для меня – это образ жизни, все равно, что умыться или почистить зубы. Я занимаюсь 5–6 раз в неделю и получаю от этого большое удовольствие! За год мне удалось похудеть со 112 кг до 82 кг. Сейчас я наращиваю мышцы и вешу 94 кг. Самым трудным, пожалуй, было отказаться от сладостей и донести друзьям и знакомым, что ты ведешь здоровый и трезвый образ жизни, а значит, не ешь и не пьешь, как делают они.

Спасибо любимой супруге Юлии: она никогда не упрекала меня, что я плохо выгляжу, и всегда говорила родственникам, которые любили пошутить над моим весом, что придет время и я обязательно изменюсь. Это мне удалось, и теперь я самый счастливый муж и папа!»

Советы тем, кто хочет изменить себя: если хотите похудеть, не откладывайте это на потом. Слова «буду заниматься с понедельника/пройдут праздники – сяду на диету» не работают. Самое главное – осознать, что вы действительно хотите измениться, взять себя в руки и сделать первый шаг.

А чей результат поразил тебя больше всего? Опрос на последней странице!

Комментарии3
sun23.06.15 10:54

Олег Жуков- Самый лучший тренер!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Олег Жуков самый лучший тренер

ОтветитьРедактироватьУдалить
евгений027067917.06.15 22:35

Выложили не самое лучшее фото))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.