Хит

Сказал – сделал! 17 мужчин, которые изменили себя

«Стал примером для младших братьев»

Илья Королев

Возраст: 24 года.

Профессия: фитнес-инструктор тренажерного зала.

Достижение: весил 65 кг, набрал мышечную массу до 90 кг.

Где тренируется: центр реабилитации и развития человека «Восточный клуб».

Семейное положение: женат.

«В 16 лет я, как и большинство подростков, был худым. При росте 178 см весил 65 кг. Можно сказать, кожа да кости. Тренироваться я начал благодаря дяде. Он спортсмен со стажем, и у него всегда дома были гантели и штанги. Я приходил к нему в свободное время и занимался. Когда нагрузок от домашних тренировок стало недостаточно, стал посещать секцию по пауэрлифтингу. Со временем подтвердил звание кандидата в мастера спорта. Параллельно занимался в тренажерном зале, и до сих пор продолжаю активно тренироваться, только уже в статусе фитнес-инструктора.

Для чего нужен спорт? Чтобы хорошо выглядеть, быть здоровым и сильным. Увидев, как я сильно изменился, в спортзал стали ходить и мои двоюродные братишки. Так что заниматься спортом – значит быть хорошим примером для всех. В будущем планирую стать еще более мускулистым и выступить на соревнованиях по бодибилдингу».

Советы тем, кто хочет изменить себя: худые люди думают, что едят достаточно, а полные – наоборот, что не переедают. Поэтому, прежде всего, нужно разобраться со своим питанием. Чтобы избежать ошибок и быстрее прийти к желаемым результатам, особенно если нет опыта, лучше заниматься с тренером, хотя бы первое время.

А чей результат поразил тебя больше всего? Опрос на последней странице!