Куда смотреть, чтобы похудеть: 7 мотивирующих «Инстаграмов»

Стройность начинается с правильного питания. Woman's Day нашел популярные страницы о здоровом образе жизни. Просматривая их, вы не только вдохновитесь, но и найдете множество интересных рецептов от их авторов.

1. Еда и характер

Блоггер Ольга Малышева фото
Фото: соцсети

Автор блога Ольга Малышева рассказывает о том, как сохранить здоровье в условиях большого города. Разрабатывает программы по очищению организма – детоксу, делится простыми вегетарианскими рецептами без сахара и муки. В этом «Инстаграме» много овощей, фруктов и спорта.

Полезный завтрак фото
Фото: соцсети

О себе Ольга пишет: «Когда я начала заниматься йогой и параллельно менять свое питание, мне стало особенно интересно наблюдать, как упражнения и изменения в рационе отражаются на внутренних ощущениях, эмоциях, характере».

Упражнения для похудения фото
Фото: соцсети
Ты не ты, когда голоден: 20 полезных перекусов в офисе
  • Подробнее
Полезное питание фото
Фото: соцсети

«Влияние питания на внешность уже очевидно, но перемены внутри были для меня наибольшим стимулом. Плюс, когда мои близкие сталкивались с серьезными заболеваниями, мне хотелось знать о причинах возникновения болезней и способах их предупреждения, но у врачей ответов не было. Это было для меня еще одним стимулом исследовать, какое влияние на нас оказывает питание и образ жизни».

Где смотреть: http://instagram.com/salatshop

Полезное питание фото
Фото: соцсети
Скоро новый год: пятидневная экспресс-диета
  • Подробнее
Комментарии3

А вот меня лично Ирина Турчинская всегда мотивировала. Отличный фитнес тренер и человек в целом. Сейчас стала тренироваться по её системе "Стройная мама", вот даже уже первые килограммы ушли

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость13.06.16 22:03

Зачем рассказывать про иностранные страницы, можно и на японском тогда рекомендовать, наверняка кто то из читателей знает

ОтветитьРедактироватьУдалить
Fraya02.10.16 00:09

хах, выучить японский, чтоб почитать про советы для похудения и прочее. мотивирует)))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.