Напитки, которые помогут похудеть

Вода

О пользе воды уже написано и сказано немало. Если вы хотите похудеть, то без достаточного количество выпиваемой воды вам этого не сделать. Для того есть несколько причин.

  • Люди, которые пьют больше воды, реже испытывают голод.
  • Подтянуть обезвоженные мышцы не удастся, сколько бы упражнений вы ни делали.
  • Вода помогает печени усваивать жиры. Если воды мало, то печени тяжело: она начинает «откладывать» жир.
  • Чем больше воды вы пьете, тем меньше она задерживается в организме.
  • Вода вымывает из организма токсины.