Народные рецепты: худейте на здоровье!

Сельдерей – эффективно и недорого

К продуктам, улучшающим липидный обмен, относится также сельдерей. В нем содержатся витамины А и С, много минеральных веществ, хорошо воспринимаемой организмом клетчатки. А вот калорий, наоборот, мало. Поэтому можно сделать свежий салат и наесться, не переедая: сельдерей дает стойкое чувство насыщения. В качестве средства, подавляющего аппетит, рекомендуют сок сырого сельдерея, в который можно добавить ложку меда. А для выведения шлаков и токсинов полезен отвар сельдерея, причем полезен в этом смысле и корень, и высушенные «вершки».