Не дайте простуде залезть в кошелек!

Еще в ноябре нас предупредили, что пик заболеваемости простудой и гриппом придется на февраль. Жестокой эпидемии, к счастью, не предвидится, но число заболевших едва ли будет меньше, чем в прежние годы. Грипп – инфекция циклическая и имеет свои периоды спада и активности. В 2008–2010 годах мы боялись свиного гриппа, потом – птичьего, а в 2013–2014-м случилось относительное затишье. В этом и следующем году в соответствии с законом цикличности синусоида эпидемий устремится вверх. Поэтому медики советуют при первых же признаках простуды брать бюллетень, чтобы не заражать коллег на работе. А в некоторых компаниях на время вводится новый «дресс-код»: медицинские маски. Не слишком эстетично, зато гарантия, что пол-офиса не свалится с общей инфекцией.
не дайте простуде залезть в кошелек
Фото: Getty Images

Как перехитрить грипп?

Если мы переболели гриппом в предыдущие два года, то мы его уже «перехитрили». Аналитики считают, что с 2013 года новых штаммов этого вируса не появилось. А к тем, что имеют хождение, у переболевшего человека формируется иммунитет. Так что нам остается мониторить сводки медиков и смотреть, какой штамм лидирует в «забеге инфекций». Если H1N1 (тот самый свиной грипп, что устроил светопреставление в 2009 году) или H3N2 (привычный гость средней полосы России в холодное время года), то беспокоиться особо не о чем. Но только если нам довелось ими переболеть годом или двумя раньше и если у нас крепкий иммунитет. В противном случае лучше быть настороже – в маске и с антибактериальными салфетками для рук в сумочке. О правильном питании также не забываем. Только потребляя фрукты, которые рекомендуют доктора «для иммунитета», не забудем подержать их в теплой воде, если достали из холодильника. А то получится, что пожар мы норовим потушить… маслом: спасаемся от простуды холодными яблоками и апельсинами.

А если все же заболели?

Если мы заболели, то стоит подумать в первую очередь о близких – они-то здоровы. Пока здоровы. Если мы не хотим потянуть их за собой на свидание с насморком, кашлем и температурой, лучше первые 48 часов проводить для них противовирусную профилактику, как советует Марина Базарова, зам. главного врача инфекционной больницы №1 Москвы. Ничего особенного выдумывать не надо. Есть простые и надежные способы: отдельная посуда, медицинская маска, резаные дольки чеснока на блюдечке в комнатах, чаще мыть руки с мылом, промывать нос и в комнату больного без особой нужды ни ногой. Хорошо также отправить домочадцев в баню или сауну, а по приходе попотчевать вкуснейшим витаминным лакомством, по 2–3 столовые ложки каждому: пропустить через мясорубку лимоны с кожурой, добавить коричневый сахар, мед, грецкие орехи и курагу.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.